腎臟是我們身體里唯一有兩個獨立個體的臟器，也是唯一一個出現(xiàn)問題讓人難以啟齒的內(nèi)臟。

　　比如：你最近怎么樣了？額。。。。腎不好。

　　對方可能會回一句：不要操勞過度。

　　但是事實根本就不是他們想的那樣。而是腎臟由于不良的生活習慣，過度勞累，或遺傳等因素，出現(xiàn)了不同程度的損傷。是正兒八經(jīng)的腎內(nèi)科。想歪的那是男科。

　　正所謂病從口入，很多腎病是由于服用了傷腎的食物，或飲食不當，造成的腎臟損傷。這些食物就包括。

　　過咸的飲食

　　有些人口味重，偏愛咸的食物。殊不知，逞一時口舌之快，卻為自己的健康埋下了大隱患。鹽過量會造成身體水鈉滯留，不易排出，加重腎臟負擔。并且加大患高血壓的概率。普通人每天鹽的攝取量在6g左右。腎病患者維持在3~4g。

　　濃湯

　　濃湯因為營養(yǎng)豐富，味道鮮美成為很多人的心頭之愛。

　　濃湯在熬制過程中，因為時間太長，導致湯中嘌呤與脂肪含量都超標。嘌呤過高合成尿酸，尿酸升高形成痛風，痛風慢慢傷腎，最后尿毒癥就會找來。

　　咖啡

　　眾所周知，咖啡能夠提神。因為其中的咖啡因讓人興奮，但是長期或大量飲用極易加大心臟的負荷，易引起心腦血管疾病。所以不建議患有高血壓、冠心病的人群服用。

　　而且咖啡會造成鈣的流失，極易造成骨質(zhì)疏松。而且鈣的流失會使人們患腎結(jié)石的風險提高。所以，不建議腎病患者飲用咖啡這種飲品。

　　各類飲料

　　不論是碳酸或是號稱果汁飲料。都沒什么營養(yǎng)。即使標明著“果汁”那也跟水果沒啥關系。多是由各種添加劑勾兌的。糖尿病患者是堅決要抵制的。因為非常容易升高血糖。

　　而且飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變?nèi)梭w的酸堿度。過度飲用對給腎臟帶來嚴重的負擔。因為腎臟是調(diào)節(jié)人體酸堿度的重要器官。

　　過度飲酒

　　酒精的代謝不僅需要肝臟，也需要腎臟。

　　研究證明，少量飲用有利于心血管，但對肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。對于腎病患者來說，也可少量飲用，但是絕對不能多喝！腎病患者絕對不能多喝！

　　通過上面的介紹，相信很多人都看出來了。有些東西是不能碰，有些是要少碰。但是只能少碰的也不建議用，因為很多人都沒有都沒有那樣的自制力。

　　所以為了自身的健康著想，千萬幾口，尤其是腎病、糖尿病、高血壓的人群。在飲食上一定要注意。