不簡單的慢性胃炎

　　導(dǎo)致急性胃炎的病因有：

　　吃了不干凈的東西，含有細(xì)菌、病毒等致病微生物而導(dǎo)致的。

　　吃了一些對胃有刺激的食物，比如一些酸辣、生冷的食物。

　　一些藥物也會引起胃炎，如退燒藥、消炎藥、止痛藥，吃多會對胃有損失。

　　經(jīng)常喝酒會誘發(fā)胃炎。

　　腹部受涼也可以引起胃炎。

　　慢性胃炎原因更加復(fù)雜，除了上面的因素以外還有很多：

　　慢性胃炎常見的病因是幽門螺桿菌的感染。

　　本身的體質(zhì)不好，胃腸動力差，引起膽汁返流，也會導(dǎo)致慢性胃炎。

　　情緒的因素，工作、生活壓力大，生活作息不規(guī)律，特別是年輕的白領(lǐng)。

　　不良的飲食習(xí)慣，如三餐吃兩餐，飲食不定時不規(guī)律，暴飲暴食。

　　另外，胃炎的發(fā)生與人們的日常不良習(xí)慣有很大的關(guān)系。首先是不良的飲食習(xí)慣。長期攝人濃茶、咖啡、胡椒、辣椒、粗糙食物，以及吃過冷、過熱、過酸、過辣、過咸的食物，暴飲暴食，以及吃不衛(wèi)生的食物等不良飲食習(xí)慣。

　　不良的生活作息也會誘發(fā)胃炎。生活不規(guī)律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發(fā)生的重要原因。

　　胃炎患者飲食應(yīng)該注意什么？

　　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。

　　戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。

　　胃炎患者吃飯要定時定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐，可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食，每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。