你根本不知道的吸煙危害，看完你還不戒煙嗎？

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織估算，全世界每年約有600萬人死于吸煙相關的疾病，直接吸煙造成500多萬人死亡，其余多死于二手煙。

　　目前，每6秒鐘就有一個人死于煙草，10%的成年人死亡由煙草直接或間接造成的。在目前的吸煙者中，近一半人，今后將死于與煙草相關的疾病。

　　在所有死亡者中，可歸因于煙草使用的死亡比例，已從1990年的大約12%(60萬人)，上升至2010年所估計的16.5%(140萬人)。按目前的水平估算，到2050年，僅中國每年就會有大約300萬人死于吸煙。

　　看到這些，中六君都怕了，你還不戒煙嗎？

　　吸煙十大危害

　　1、減少壽命

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織地調(diào)查顯示,平均每吸一支煙，會縮短11分鐘的壽命，當然這個數(shù)字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。

　　2、影響睡眠

　　根據(jù)德國科研機構的一項最新調(diào)查表明,吸煙者的睡眠時間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質(zhì)量差不僅會讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質(zhì)量差，還會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

　　3、危害生殖系統(tǒng)

　　吸煙能造成男性生殖系統(tǒng)功能的改變，使精子發(fā)育不正常，活力減弱;吸煙還能對脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用，影響男性的性功能。據(jù)研究表明，長期吸煙的男性，精子受精能力較不吸煙者下降了75%。罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，并對它產(chǎn)生反應。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

　　吸煙對女性的影響更大。首先，吸煙可能造成女性不孕癥；其次，吸煙能引起抗利尿作用，使腦垂體后葉催產(chǎn)素分泌增多，導致早產(chǎn)、流產(chǎn)和某些綜合癥狀。妊娠水腫的發(fā)病率吸煙者與不吸煙者之比為4：1，子癇發(fā)病率二者之比為29：1；再次，吸煙還會影響到胎兒的正常發(fā)育。如果妊娠期間停止吸煙，則會減少上述危險。

　　4、危害孕婦和胎兒

　　孕期吸煙對胎兒和新生兒的健康、對嬰幼兒將來的發(fā)育都有明顯的危害。孕期吸煙的婦女生下的嬰兒比不吸煙者的嬰兒體重平均輕200克，母親吸煙越多，嬰兒體重減輕得也越多?？赡苁怯捎谠袐D吸煙引起胎兒生長遲緩。婦女在懷孕期間，直接吸煙或被動吸煙，香煙煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)會通過母體經(jīng)胎盤殃及胎兒，致使胎兒缺血損害腦細胞、麻痹呼吸中樞、引發(fā)心臟先天性機能和形態(tài)的損傷，誘發(fā)胎兒畸形，甚至導致自然流產(chǎn)、胎兒死亡和新生兒死亡。

　　孕婦吸煙，不僅危害自己的健康，同時也會對肚子里胎兒造成傷害。因為香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥妊高癥。

　　5、導致肺部疾病

　　吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發(fā)生改變，同時對肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導致肺部疾病的產(chǎn)生。

　　6、誘發(fā)心血管疾病

　　據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應加強。

　　7、致癌

　　吸煙致癌已經(jīng)是一件公認的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一（吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍），同時，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關系。研究表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。

　　8、危害消化系統(tǒng)

　　停止吸煙可以減少胃潰瘍的發(fā)生，是治療胃潰瘍的一項重要方法其作用不亞于其他有效的藥物。

　　吸煙與消化道腫瘤的部位沒有明顯關系，但胃竇部的腫瘤與吸煙的關系多一些。

　　吸煙者較不吸煙者易發(fā)生胃潰瘍，而且不易治愈，更易引起死亡。我國的研究表明，吸煙不但與胃潰瘍有聯(lián)系，而且隨吸煙量的增多和吸煙時間的延長，發(fā)生胃癌的危險性加大。在胃潰瘍的治療研究中發(fā)現(xiàn)，吸煙的胃潰瘍患者治愈后比不吸煙的胃潰瘍患者更易復發(fā)。

　　9、危害骨質(zhì)

　　吸煙者因其骨質(zhì)疏松，受傷的概率要比一般人高1.5倍。

　　吸煙能降低骨質(zhì)密度，導致骨質(zhì)疏松癥，是近年來才引起人們注意的。骨質(zhì)疏松者易發(fā)生骨折，尤其是髖部、腕部和脊柱，引起傷殘和死亡。女性吸煙者停經(jīng)較早，停經(jīng)早是誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥的一項重要危險因素。

　　10、被動吸煙的危害

　　被動吸煙，又稱之為間接吸煙，是指不吸煙者在吸煙者所造成的煙氣環(huán)境中，被迫吸入煙氣的過程。

　　被動吸煙會使冠狀動脈動血液循環(huán)及肺功能受到損害。

　　在美國、希臘、英國、瑞典、俄國、日本和中國等國家進行的一些研究發(fā)現(xiàn)，在終生不吸煙但其丈夫吸煙的女性中，接觸環(huán)境中香煙煙霧與肺癌發(fā)生之間有明顯的聯(lián)系，被動吸煙可使發(fā)生肺癌的危險性增加30%。

　　戒煙永不嫌遲。無論你吸煙有多久，一旦戒除，患慢性支氣管炎或心臟病等與抽煙有關的疾病的幾率，便會隨之減低。戒煙5年之后，因這些疾病而死于非命的幾率幾乎減半，約15年后，便與從不吸煙的人相等。

　　不管有多久的吸煙史，當你開始戒煙時，幾乎所有與吸煙有關的健康危險都減低了。