經(jīng)期不洗頭的原因，沒你想的那么簡單…

　　每次剛來姨媽的時(shí)候，媽媽都會(huì)告誡一番：不能吃生冷啦，不能洗頭啦，不能淋雨啦，少碰涼水啦，BlaBla講了一大堆禁忌。為什么不能經(jīng)期不能洗頭呢？怕著涼？真的是這樣嗎？

　　女生月經(jīng)來時(shí)不能洗頭？經(jīng)驗(yàn)還是科學(xué)？

　　古老的時(shí)侯，婦女們都知道月經(jīng)期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現(xiàn)代人覺得古老的說法無憑據(jù)，那可能是早些時(shí)候環(huán)境不好，沒有像我們現(xiàn)在有吹風(fēng)機(jī)，洗好馬上吹干，應(yīng)該就沒事了…

　　為什么月經(jīng)時(shí)候不能洗頭？

　　月經(jīng)時(shí)候洗頭，不是有沒有吹干的問題。

　　而是將頭發(fā)用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。如果讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，賀爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生。

　　不論是小女孩還是大女人都應(yīng)該要注意，盡量不要洗頭就對了。

　　月經(jīng)期怎么保養(yǎng)？

　　1、補(bǔ)充大量的鉀元素以及鐵元素。因?yàn)殁浽乜梢跃徍驮陆?jīng)期間痛苦，并且能夠有效的減少出現(xiàn)失血過多的情況。

　　2、控制運(yùn)動(dòng)量。月經(jīng)期間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。以免導(dǎo)致月經(jīng)期間失血量增加，并且產(chǎn)生子宮內(nèi)膜異位癥。

　　3、八小時(shí)睡眠。在月經(jīng)期間，由于身體出現(xiàn)失血的情況，體溫也是比較低的，容易感覺到體寒，疲憊。這個(gè)時(shí)候最好能夠保證每天八個(gè)小時(shí)的充足睡眠。

　　經(jīng)期如何保暖？

　　經(jīng)期御寒能力下降，受涼易引起疾病，像月經(jīng)過少或突然停止。

　　因而要避免淋雨，趟水，用涼水沖腳；少食或不食冰凍食物、飲料。

　　白領(lǐng)的女性最好不要長期處在空調(diào)房的環(huán)境之中。

　　月經(jīng)期間皮膚怎么保養(yǎng)？

　　洗面：應(yīng)該減少使用堿性洗滌劑，最好選擇油性的洗面奶來進(jìn)行清潔。

　　補(bǔ)水保濕：在月經(jīng)期間選擇具有補(bǔ)水保濕作用的日霜，最好能夠連續(xù)兩天在睡覺之前敷上保濕面膜，預(yù)防干燥效果很好。

　　眼周抗皺：如果是黑眼圈比較重的女性，那么可以在清潔之后涂抹上眼霜，并且對肌膚進(jìn)行輕輕的按摩。

　　很多女性都有這種感覺，在月經(jīng)期間，平時(shí)溫和的自己突然脾氣暴躁，這是怎么回事呢?

　　情緒與激素水平有很大關(guān)系。月經(jīng)期，由于體內(nèi)雌激素與孕激素水平的突然下降，子宮內(nèi)螺旋小動(dòng)脈破裂，子宮剝離、壞死和脫落，可引起人體一系列不適反應(yīng)。加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等癥狀，均可導(dǎo)致工作效率低下，情緒變壞。