女人這處越黑，身體就越不健康，濕氣也越重！

　　隨著生活水平的提高人們已經(jīng)不用過(guò)多關(guān)注溫飽問(wèn)題了，而是更多的關(guān)注健康問(wèn)題?，F(xiàn)在這種天氣特別容易產(chǎn)生濕氣，濕氣雖然不是一種病，但它可以迫害人的抵抗力，你對(duì)濕氣有了解嗎？

　　體內(nèi)濕氣重，會(huì)引發(fā)身體一些不良的連鎖反應(yīng)。特別是女人，體內(nèi)濕氣一重，這一處便會(huì)發(fā)黑。這一處就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因?yàn)闈駳庵兀谝粫r(shí)間就是破壞睡眠，女人最為明感，所以黑眼圈也比較明顯。

　　體內(nèi)濕氣重的其他表現(xiàn)

　　1、精神頹廢

　　人的體內(nèi)濕氣一旦過(guò)重，首先表現(xiàn)的便是精神和睡眠。濕氣重會(huì)導(dǎo)致人失眠，或者是精神頹廢，一整天都會(huì)感覺(jué)到渾渾噩噩的，完全提不起精神。

　　2、皮膚油膩

　　濕氣重的人，臉上會(huì)出很多油，皮膚發(fā)黃，還會(huì)長(zhǎng)青春痘，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)局部發(fā)炎瘙癢，起疹等。

　　3、舌苔厚膩

　　這是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒(méi)有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)。看舌苔以清晨剛起床的最為準(zhǔn)確。

　　4、婦科疾病

　　濕氣重的女性，會(huì)出現(xiàn)小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等癥狀。這是濕邪傷及人的腰以下的部位。

　　5、身形肥胖

　　濕氣重時(shí)，女人的小肚子會(huì)顯得腫大，而里面并不是脂肪。而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的虛胖的癥狀。這是濕氣重，導(dǎo)致消化不良引起的。

　　濕氣重如何祛濕

　　1、勤運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)出汗是人體保持健康的重要方法之一，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗進(jìn)行祛濕，祛濕的同時(shí)，還能起到強(qiáng)身健體的作用。

　　2、拔罐

　　拔罐是通過(guò)刺激人體血脈和神經(jīng)，起來(lái)舒經(jīng)活絡(luò)、祛除體內(nèi)寒氣的作用。濕屬于邪氣的一種，拔火罐不僅可以祛除邪氣，還能夠驅(qū)除體內(nèi)的風(fēng)、寒、熱等邪氣。

　　3、食療

　　食療中，最為出色的薏米。它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，是常用的利水滲濕藥，也是常用的祛濕食療藥材。