如今電視娛樂節(jié)目中，“傻白甜”人設(shè)的主角非常受觀眾們的喜愛，多少女孩子都幻想自己也能成為人生中的“傻白甜”，最后遇到命中注定的那一個(gè)他。其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，有一個(gè)地方是傻白甜的高產(chǎn)地，那里每天都有數(shù)不清的傻白甜誕生，而那個(gè)地方就叫做“辦公室”。

　　辦公室一族常年待在室內(nèi)——變白

　　寫字樓的女生每天踩著恨天高把地板敲的咚咚咚響，太陽(yáng)還沒升起的時(shí)候就到辦公室，一屁股坐下，再次起身踩響地板時(shí)太陽(yáng)也落山了，高大上的寫字樓隔絕了太陽(yáng)光輻射，女孩們連被曬黑的機(jī)會(huì)都沒有，自然是越來(lái)越白了，就這樣“白”的要素完美達(dá)標(biāo)。

　　辦公室一族長(zhǎng)時(shí)間久坐——變傻

　　都說(shuō)久坐傷身，別看人人都羨慕坐辦公室的工作看起來(lái)光鮮亮麗，做的不是什么粗重工作，環(huán)境不用日曬雨淋，最舒服的是可以坐著辦公，連站著都不要。這些別人眼里的優(yōu)厚條件，其實(shí)一點(diǎn)也不利于健康。久坐不動(dòng)，血液循環(huán)減緩，大腦的供血不足，長(zhǎng)時(shí)間腦缺氧，不僅傷神傷腦，還容易導(dǎo)致精神抑郁。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，久坐會(huì)影響大腦功能，容易導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、思考能力低下等。

　　想要變成辦公室的傻白甜太容易了，只要保持足夠長(zhǎng)時(shí)間的久坐和拒絕外出曬太陽(yáng)。如果作為一名久坐族，明知道危害那么大，你還不趕緊采取措施，每天只知道傻傻的笑嘻嘻，現(xiàn)在笑的很甜，但是以后身體出現(xiàn)問(wèn)題了，會(huì)笑的很難看的。

　　如何擺脫傻白甜標(biāo)簽，做最健康的自己

　　電視劇固然是電視劇，但人生是殘酷的，辦公室的“傻白甜”不會(huì)遇上白馬王子，只會(huì)遇到掌控病痛的“魔鬼”。拒絕被魔鬼盯上，首先要撕掉“傻白甜”的標(biāo)簽。

　　周末多外出活動(dòng)

　　雖說(shuō)太陽(yáng)光的紫外線對(duì)人體有危害，但是長(zhǎng)時(shí)間不曬太陽(yáng)，身體會(huì)發(fā)霉的。太陽(yáng)是萬(wàn)物之源，接受適量的太陽(yáng)光照射，可以有效殺死細(xì)菌，還能增強(qiáng)人體的免疫力，幫助促進(jìn)鈣吸收。

　　久坐中抽時(shí)間活動(dòng)

　　久坐一族最怕就是為自己編造一系列“我很忙”的借口，例如：我要忙著做好重要的文檔；我要忙著準(zhǔn)備開會(huì)資料；我要忙著回復(fù)顧客郵件......工作是做不完的，做完手上這一件事情，永遠(yuǎn)有下一件事情等著做，但是想要工作和健康平衡好，就要學(xué)會(huì)科學(xué)安排工作時(shí)間，抽出時(shí)間為自己的健康謀福利。每隔一個(gè)小時(shí)，抽出十分鐘的時(shí)候活動(dòng)一下身體，便可以遠(yuǎn)離久坐的危害，這分鐘可以去打杯水，可以去上廁所，但千萬(wàn)別是賴在座位上一動(dòng)不動(dòng)。