無論是腎病患者，還是正常人，腎功能都在慢慢地衰竭。

　　沒病的人也會腎衰竭？

　　是的，健康人，包括小編，都逃不過腎臟功能下降的命運。

　　因為即便你什么都不做，隨著年紀(jì)的增長，腎功能也在逐年下降，只是下降速率不同。正常人每年腎小球濾過率下降1ml/min左右，而腎病患者，這個數(shù)字可能是3，或者是4.

　　我們的腎小球濾過率總共100ml/min左右，衰竭，只是快與慢的區(qū)別。

　　腎功能變差的原因有哪些？

　　年紀(jì)增大

　　隨著年紀(jì)的增長，我們的腎功能逐漸下降。一旦步入中年，我們每年腎小球濾過率下降1ml/min。

　　這是個什么概念？

　　假如你到了40歲以后，即便什么腎臟疾病沒有，等到80歲，腎臟的功能差不多也只有40歲時的一半。

　　而我們在80歲之前，三高、感冒、吃藥等等等等，每一項都在加速腎功能的下降。實際上，80只損失一半已是萬幸。

　　腎毒性藥物的使用

　　各種疾病的高發(fā)，無疑使得用藥的機會也越多。而藥物的代謝無非兩個主要地方，不是走肝就是走腎。

　　或者說，不是傷肝，就是傷腎。

　　是藥三分毒，所以，我們需要做到盡量少吃藥、精簡用藥，減輕肝腎的負擔(dān)！這也是我們提倡外用中藥的一個原因，也是外用藥的一個巨大的優(yōu)勢。

　　錯誤的生活方式

　　高鹽、高蛋白、高油脂，外加熬夜、作息不規(guī)律、精神壓力大，無形中在透支我們的腎功能。

　　我們完全可以把健康當(dāng)成一種事業(yè)來經(jīng)營，在日常生活中將這些不良的習(xí)慣慢慢糾正。

　　對于已有腎病的患者來說，更需要遵守特定的飲食處方，以避免腎功能遭受創(chuàng)傷。

　　另外就是

　　原有腎臟病的進展

　　蛋白尿

　　蛋白尿程度越重，發(fā)生腎功能進展風(fēng)險越大。并且，治療過程中平均蛋白尿水平，比初始蛋白尿水平跟腎臟預(yù)后有更強的相關(guān)性。

　　血壓

　　國內(nèi)一項研究表明，我國慢性腎病患者血壓達標(biāo)的人不足10%。

　　一方面，隨著腎功能進展，會出現(xiàn)血壓升高，另一方面，高血壓可以加速腎功能惡化。

　　一般慢性腎病3-5期患者會逐漸出現(xiàn)高血壓（膜增生、急性腎小球腎炎在1期即可出現(xiàn)高血壓），血壓要控制在130/80以下算達標(biāo)。

　　貧血

　　血紅蛋白低于105g/L是發(fā)生終末期腎衰竭的重要危險因素，所有慢性患者都應(yīng)常規(guī)進行血紅蛋白監(jiān)測。

　　目前推薦慢性腎病患者血紅蛋白應(yīng)維持在110-130g/L。血紅蛋白大于110g/L腎功能進展風(fēng)險顯著低于110g/L的患者。

　　高蛋白飲食

　　雖然臨床治療中發(fā)現(xiàn)，腎病患者更多的是蛋白攝入量過低，但是我們腎病之友上，仍有不少粉絲，蛋白攝入是超標(biāo)的。

　　高蛋白飲食是這樣，大于每天每公斤體重1.2克的蛋白質(zhì)攝入，會促進腎功能進展。

　　慢性腎病1-2期可以正常量蛋白飲食，每天每公斤體重0.8-1.0克，以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，腎功能3-5期（未透析）每天每公斤體重0.6-0.8克，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。