腎病患者總有疑問到底該不該補鈣，這個鈣又該怎么補呢？下面給大家介紹一下。

　　鈣與腎結(jié)石

　　一些傳統(tǒng)的觀念認為：日常的高鈣食物會使尿液中鈣質(zhì)含量升高，從而增加草酸鈣腎結(jié)石的風險，而鈣補充劑更會加重這類風險。

　　其實這個觀點是不對的，補鈣與腎結(jié)石的形成并無直接聯(lián)系。雖然腎結(jié)石大部分由草酸鈣組成，但要形成結(jié)石，草酸和鈣的結(jié)合比例更為重要。

　　正常尿液中鈣與尿草酸濃度比為5:1，而形成結(jié)石的尿液二者濃度則為1:1。由此得出尿草酸是結(jié)石形成的主要誘因，適量的補鈣可以稀釋尿草酸鹽的濃度，提高鈣與尿草酸鹽的比例，從而有效的預防草酸鈣性腎結(jié)石。

　　但要注意的是，過度的補鈣（攝入量超過2000mg/d）可能會增加腎結(jié)石的風險。反之，過分限制鈣的攝入會刺激體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼脫鈣，增加尿鈣的排泄，也會增加含鈣結(jié)石形成的風險。

　　鈣與慢性腎病

　　腎病患者隨著病情的進展會出現(xiàn)大量的蛋白尿，持續(xù)性尿蛋白常提示腎實質(zhì)損害，腎病患者體內(nèi)的鈣也在不斷地流失。

　　腎病尿蛋白患者該如何補鈣呢？

　　藥補不如食補，提高膳食鈣攝入量是改善鈣營養(yǎng)的根本措施。奶及奶制品是鈣的良好來源，吸收率也高。從發(fā)展史上看人類早期并不缺鈣，當農(nóng)業(yè)發(fā)展起來，人們以米面為主食后才出現(xiàn)鈣缺乏，因為米面含鈣很少，不如動物食品及蔬菜含鈣量高。

　　很多蔬菜含鈣高，而且吸收率也高，如薺菜、卷心菜、蓋菜、甘藍、蘿卜、甜菜、菠菜、杏仁、大棗、芝麻、木耳、花椰菜等。菠菜中的鈣吸收率低但含鈣量高，花椰菜含鈣不高但吸收率是牛奶的2倍，這說明蔬菜是食物鈣的重要來源。但是很多兒童挑食，偏食，常常把蔬菜挑掉了。

　　看來補鈣是很有講究的，下面說一下補鈣的注意事項：

　　1.吃鹽太多和吃肉太多都會增加尿鈣的流失，導致身體缺鈣。

　　2.吸煙會導致骨密度降低，過量飲酒使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。

　　3.長期大量飲用碳酸飲料和咖啡，會導致人體骨骼鈣的流失。

　　4.食物中若有草酸，則會和鈣在消化道中結(jié)合，形成不溶性的草酸鈣，因而降低吸收，例如：菠菜中的鈣，只有5%會被吸收。

　　5.適度曬太陽可以提高鈣的吸收，但不要暴曬。