病來如山倒，病去如抽絲。疾病的治療除了需要藥物之外，也是需要時機的，時機把握對，療效會翻倍，比如：冬病夏治。

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　　什么是冬??？顧名思義，就是在冬天高發(fā)的一些病癥，通常表現(xiàn)為手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等，中醫(yī)叫陽氣不足，也就是自身熱量（能量）不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生。在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，里面是心火正盛，這時積寒躲在后背的膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)處，最易被揪出來。

　　隔姜灸，簡單有效還便宜！

　　說到冬病夏治，大多數(shù)人都知道三伏貼，從頭伏開始到末伏，每個伏天貼上一次，但是需要到正規(guī)的中醫(yī)院去貼，很麻煩。

　　今天介紹一個簡單有效的冬病夏治方——隔姜灸，簡單有效，只用到兩味藥：生姜和艾絨，別看成本低，治療效果可不一般。

　　做過隔姜灸治療的艾友反映都蠻好的。

　　隔姜灸

　　原料：新鮮老姜兩塊、艾絨

　　做法：

　　1、無需清洗，把老姜切成片，橫截面盡量切大一點，每片厚度0.3厘米至0.6厘米，每片姜中心刺上幾個小孔；

　　2、把姜片放在穴位上，再把艾絨捏成小小的圓錐形放在姜片上，艾絨堆狀約是蠶豆或棗核大小，點燃艾絨施灸，感覺燙時可以把姜片稍微移開一會，免得發(fā)生燙傷或灸瘡。艾絨燃盡后，再放置艾絨反復施灸，姜片也可視情況更換。

　　3、每穴灸3～9壯（每灸一完一堆艾絨為一壯），每次約10～30分鐘。

　　時間：

　　中午11點到下午1點，因為這個時候陽氣最足，天氣最熱的時候毛孔是打開的，邪氣都在表淺，容易治療。

　　功效：

　　艾絨通經(jīng)絡，生姜去寒，再通過穴位傳導，溫經(jīng)散寒，糾正虛寒體質(zhì)，達到治本的目的。

　　提醒：

　　1、灸之前最好喝一杯溫開水，灸完兩小時內(nèi)不要洗澡，不能吹空調(diào)，避風寒，飲食清淡，好好休息。

　　2、發(fā)燒、有濕熱癥狀的人（身體感覺發(fā)熱、口干、口苦、舌苔黃等）不宜施灸。

　　傳統(tǒng)上，隔姜灸適合陽氣不足引起一些疾病的患者，主要適合兩大類疾病，一是有過敏性疾病，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虛寒有關(guān)的疾病，如胃痛、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及老年人常見的慢性骨關(guān)節(jié)病等。

　　此外，空調(diào)病、肩頸酸痛，陽氣不足者，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕等屬虛寒證，也可嘗試隔姜灸保健治療。

　　灸不同部位，拔不同的病根

　　剛剛介紹了隔姜灸的操作方法，接下來告訴大家，具體什么病灸什么穴位。

　　祛濕散寒

　　四穴位

　　選擇祛濕穴位（豐隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴）施灸，每個穴位灸3-5壯，局部皮膚發(fā)紅即可。

　　健脾壯陽

　　命門、足三里

　　命門穴位于第二、三腰椎棘突間。通俗地說，就是后背正中腰部，和肚臍相對的位置，足三里則位于膝眼下四指寬的位置。

　　生姜一直被當做助陽食品，對腎虛陽痿也有一定的治療作用。每天堅持隔姜艾灸足三里、命門，可以健脾和胃、溫腎壯陽、益氣培元，對男女都有好處。

　　施灸以皮膚局部潮紅不起泡為度。灸畢可用正紅花油涂于施灸部位，防皮膚灼傷。

　　暖宮駐顏

　　肚臍、關(guān)元

　　肚臍大家都知道，關(guān)元穴在肚臍下四指寬。

　　將生姜切片，放置于肚臍、關(guān)元穴處，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在姜片上，點燃艾絨施灸。每日一次，連灸7天為1個療程，最好灸3個療程，另外，這個灸法對痛經(jīng)也特別有效。

　　頸椎病

　　風池、大椎

　　風池穴很好找：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處。大椎穴則在人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

　　取黃豆大小的艾柱每穴灸5~7分鐘，每天1次，7天為1個療程。

　　腰肩酸痛

　　灸痛處

　　腰肩酸痛或者膝蓋痛，都可以用隔姜灸來緩解，在痛處灸即可。