預防需預知，預知需體檢。只有定期體檢，才能了解自己的身體狀況。如果發(fā)現(xiàn)問題，可以及時干預。健康體檢是傾聽自己身體信號的唯一方法，不同的檢查項目，可以了解到不同部位的健康信號。但是類目繁多的體檢項目，艱澀難懂的專業(yè)詞匯，總是讓人頭昏眼花……

　　不是每個人在體檢時一定要做所有項目，下面就帶大家一起了解下正確選擇體檢項目的姿勢

　　體檢項目要具備“三性”

　　基礎性：不管是誰參加體檢，基礎項目必不可少，一般包括：身高、體重、血壓、脈搏;婦科常規(guī)項目：血常規(guī);尿常規(guī);肝功能、腎功能、血脂、空腹血糖、心電圖項目等。

　　針對性：老年人，工作壓力大的中、青年人，有各種慢性疾患的人，有家族史的人，特殊行業(yè)的人應在醫(yī)生指導下有針對性地增加檢查項目。

　　前瞻性：目前亞健康人群，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計已達人口的75%，這類人群經常自感不適，容易疲勞，生理、心理壓力大，潛在的發(fā)病幾率很大。建議在醫(yī)生指導下可參加全部或部分亞健康檢查項目。

　　定期健康檢查的頻率

　　應該多長時間到醫(yī)院去進行一次常規(guī)健康檢查?這個問題根據(jù)年齡、性別、職業(yè)、健康狀況和家族病史等，因人而異。一般來說：

　　(1)身體健康的年輕人

　　每1～2年進行一次常規(guī)體檢。但體質較差，尤其是有高血壓、冠心病、糖尿病、精神病和腫瘤等疾病家族史的人，建議每年檢查一次。

　　(2)中老年人

　　由于各方面機能的下滑，身體進入「多事之秋」，檢查的間隔時間應縮短至半年左右。特別是60歲以上的老年人，間隔時間應在3～4個月左右。

　　(3)特殊職業(yè)

　　與有毒有害物質密切接觸工種的人員，還應定期專項檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)職業(yè)病。

　　年齡不同，重點項目不同

　　1、20歲要“入門”

　　要點：開始關注健康,正常體檢即可

　　從20歲就開始體檢，因為20歲起就可以觀察某些危險信號，以便在早期發(fā)現(xiàn)腫瘤和其他嚴重疾病。

　　20多歲，很多人會經歷入職體檢，這是人生第一次全面體檢，會檢查出一些先天性疾病以及早期腫瘤。

　　對所有男性，尤其15~39歲的男性來說，睪丸癌都是高發(fā)的，由于從發(fā)生睪丸癌到發(fā)生淋巴結轉移平均需3個月時間。20+這個年齡段的男性有必要每年進行睪丸體檢。這個階段，正常的體檢就可以了，如果皮膚有異常情況，要向專家提出，有利于專家診斷。

　　2、30歲要避“糖人”

　　要點：不胖的人,也要關注血壓和血糖

　　30歲起要逐漸關注血壓和血糖方面的問題。醫(yī)院每年體檢4萬人次，血糖、血壓的異常，很多都集中在35-40歲這個年齡段，當然，年齡越大，越是高發(fā)。

　　血糖每三年查一次頻率有些低了，尤其是大家不能有體重超重才要重點查的誤區(qū)。糖尿病典型癥狀“三多一少”(即吃飯多、喝水多、排尿多，體重減少)，主要出現(xiàn)在1型糖尿病患者身上。這類患者會日漸消瘦，所以即使不胖的人也應該至少每年測一次血糖。

　　30歲以后，要注意婦科腫瘤的高發(fā)，HPV檢測可以考慮做了。

　　3、40歲要“關心”

　　要點：心血管疾病,成頭號殺手

　　40歲確實是心臟疾病的一個多發(fā)年齡，到50歲就是一個高峰。病房里，除了一些20多歲先天性心臟疾病患者外，最年輕的心臟病患者，就是從這個年齡段開始。40~50歲肌肉群會減少10%，同時新陳代謝也開始減緩，肥胖幾率增加。脂肪堆積導致心臟病、糖尿病、腦卒中風險隨之翻倍。

　　對于40至49歲普通女性，應每年做1次乳腺X線檢查和臨床體檢;對于50至69歲普通女性，應每1至2年做1次乳腺X線檢查和臨床體檢。男性45歲以后前列腺癌風險增加。結腸癌篩查和乳腺檢查每年都要做。

　　4、50歲要防“骨脆脆”

　　要點：檢查骨密度,防止成為“骨脆脆”

　　進入50歲，需要做的體檢項目就比較多了，骨密度、腸癌篩查、心臟檢查等等。

　　骨質疏松癥是一種中老年期常見的骨骼系統(tǒng)疾病。我國目前50歲以上的骨質疏松癥患者約6944萬人，其中女性患者的數(shù)量大約是男性的3倍。50%的患者早期沒有明顯癥狀。背痛、身高縮短、駝背等癥狀易被中老年人視作身體老化應有的常態(tài)而被忽略，殊不知這時身體已敲響了骨質疏松的警鐘。體檢專家表示，這個時期檢查骨密度，關注骨健康是有必要的。

　　5、60歲要“看耳朵”

　　要點：全面大檢查,別忘看耳朵

　　這個時候應該全面大檢查了。除了骨密度、癌癥等篩查外，最需要注意的是，眼部檢查以及耳朵聽力篩查，如果出現(xiàn)耳垢或者感染應該立即去醫(yī)院。

　　其實從50多歲開始，人的聽力就開始下降了。上了年紀的人，如果有耳垢，也就是耵聹(耳屎)后，容易引發(fā)感染。如果老人自己掏，搞不好還會引發(fā)鼓膜破裂。所以，一定要去醫(yī)院，在內窺鏡下“吸”出來。一般來說，老年人的耵聹特別容易積累，所以感染的幾率相對更高。

　　常規(guī)項目+適當加項最合理

　　1.常規(guī)健康檢查套餐

　　一般體格檢查：內科、外科、婦科、耳鼻喉科、眼科、肝病科的?？茩z查;

　　功能檢查：心電圖、胸片、B超(包括肝、膽、脾、腎和生殖系統(tǒng))等影像學檢查，可根據(jù)自身情況適當增加心臟彩超檢查;

　　生化檢驗：血、尿、便常規(guī)及血糖、血脂、肝腎功能、甲狀腺功能和乙肝五項等化驗檢查。

　　除此之外，情緒抑郁、焦慮、煩躁的人還可加一項心理咨詢。

　　2.中老年體檢要懂得「加餐」

　　推薦中老年人，特別是50歲以上的中老年人除了常規(guī)體檢，有針對性進行體檢「加餐」。

　　眼底檢查

　　不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發(fā)現(xiàn)。比如，觀察視網(wǎng)膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化甚至腦動脈硬化的程度。

　　建議：45歲以上，應每年檢查眼底一次。對近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者，更需此項檢查。

　　口腔檢查

　　俗話說「牙疼不是病，疼起來真要命」。如果刷牙時流血、口臭、牙齒松動、吃過涼或過熱的食物會敏感和酸痛等，都說明可能有牙周病。

　　建議：有以上癥狀時就應該找口腔醫(yī)生檢查和治療，最好定期進行口腔檢查，每半年一次。

　　心臟檢查

　　對于暫無癥狀的冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病，通過常規(guī)心電圖很難被發(fā)現(xiàn)，致使中老年人常常忽視了這方面的問題。

　　建議：有心律失常、胸悶氣短等癥狀的人，應到醫(yī)院做心臟?？茩z查。

　　腦部檢查

　　腦梗塞、腦溢血的發(fā)病年齡年輕化，但許多人在常規(guī)體檢中并未選擇做腦部CT或磁共振。

　　建議：經常頭暈、頭痛、眼花或自覺一側肢體無力的人，在條件許可時，可以做腦部CT或磁共振檢查，幫助早期排查疾病。

　　癌癥篩查

　　有資料表明，35～50歲年齡段的癌癥病死率，已居該年齡組各種疾病死亡的第一位。

　　建議：50歲以上的人，最好每年做一次癌癥篩查。近年來癌癥的發(fā)生有年輕化的趨勢，建議有家族史或相關危險因素的年輕人也要重視這類檢查。

　　胃腸鏡檢查

　　胃腸鏡檢查可發(fā)現(xiàn)一些癌前病變，如胃潰瘍、大腸息肉等。

　　建議：在35～40歲時可開始做第一次胃鏡和腸鏡檢查，如無異常，以后可3～5年做一次;如果條件允許，檢查間隔可更短一些，特別是有胃腸道腫瘤家族遺傳史的人群，更應引起重視。

　　骨密度檢查

　　骨內鈣質一般從30多歲就開始流失，骨質疏松在初期的癥狀并不明顯。

　　建議：40歲以后，腰部、骨盆、背部、膝關節(jié)等部位如持續(xù)性疼痛，就需要檢查骨密度，提早防治骨質疏松。

　　餐后血糖檢查

　　一些人以為空腹血糖正常就萬事大吉了。然而，如果餐后2小時血糖值高于正常值，即使未達到糖尿病診斷標準，也屬于葡萄糖耐量減低，大血管病變此時警鐘已響起。

　　建議：40歲以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血壓的人，除了查空腹血糖外，還應作餐后血糖檢測。

　　乳腺檢查

　　乳房自檢以及乳腺癌的篩查，很可能會幫助女性朋友盡早發(fā)現(xiàn)病患，提高預后質量。

　　建議：40歲以上的女性每年查1次乳腺鉬靶。有乳腺癌家族史的女性，更建議應每年查1次乳腺磁共振。

　　前列腺檢查

　　人到中年，前列腺開始衰退，結締組織增生，需要引起注意。

　　建議：進行體檢時增加前列腺超聲檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)異常。