胃炎是如今很多朋友都有的疾病，大家都知道胃炎需要護(hù)理，那么胃炎患者需要注意什么生活原則呢？今天就讓小編帶你一起來(lái)了解下吧。胃炎患者要學(xué)會(huì)5條生活原則：

　　一、注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應(yīng)為營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食。

　　二、避免各種刺激飲食，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時(shí)避免食用過(guò)硬、過(guò)軟、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)于粗糙的食物。進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對(duì)胃的刺激。

　　三、食物宜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素，宜少糖類(lèi)和蛋白質(zhì)，對(duì)酸性食物也應(yīng)避免。

　　四、胃炎患者應(yīng)戒煙。吸煙影響胃粘膜的血液供應(yīng)及影響胃粘細(xì)胞的修復(fù)與再生，并可引起膽汁反流入胃，致使胃炎加重。

　　五、胃痛時(shí)，盡量把腰帶松開(kāi)，平時(shí)也盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。晚上經(jīng)常出現(xiàn)胃酸逆流的患者，最好采用右側(cè)在上，左側(cè)在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，即可避免胃酸逆流。經(jīng)常胃痛的人不要在激烈運(yùn)動(dòng)前或后馬上進(jìn)食，以防胃部負(fù)荷過(guò)重，誘發(fā)胃炎，實(shí)在忙著上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí)，寧可餓肚子，也不要飽食。

　　六、胃炎的誘因是什么？

　　1、長(zhǎng)期精神緊張，生活不規(guī)律。

　　2、環(huán)境變化：人若不能在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)，就可引起支配胃的神經(jīng)功能紊亂，便胃液分泌和胃的運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生胃炎。

　　3、膽汁反流：膽汁中含有的膽鹽可破壞胃粘膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進(jìn)入胃粘膜而引起炎癥。

　　4、其它臟器病變的影響：如慢性腎炎、尿毒癥、潰瘍性結(jié)腸炎、貧血、慢性心衰等均可引起慢性胃炎。