限鹽和限糖對于我國人群慢性病的防控具有重要意義。

　　全球心血管病死亡中，每年有165萬例歸因于過多鈉鹽攝入。目前世界多個國家及組織都將限鹽作為防治高血壓和心血管病的重要措施之一。

　　而近年來，由于政策性限鹽措施的實施，為維持食物的口感等原因，添加的糖份和油脂類用量在增加。因此人們?nèi)粘z入了更多的添加糖，而由此造成肥胖、糖尿病、血脂異常以及心血管疾病風(fēng)險的增加。

　　添加糖是用作食物加工和制備中相關(guān)成分的所有糖，以及單獨食用或添加到食物中的糖。

　　由于果糖是常見糖份中最甜的，因此果糖及含果糖的糖通常被添加到食物或者飲料中。蔗糖（50%葡萄糖+50%果糖）和高果糖玉米糖漿（45%葡萄糖+55%果糖）成為食品加工中最常見的添加糖。

　　有研究報道，日常糖份占總能量10%~25%的患者比占10%的患者心血管死亡增加30%，而糖份占25%以上的患者，相應(yīng)風(fēng)險增加3倍。

　　因此，當(dāng)今高血壓和心血管疾病流行，添加糖尤其是果糖作用不容忽視。

　　研究發(fā)現(xiàn)，果糖誘導(dǎo)高血壓與鹽誘導(dǎo)高血壓的機制和代謝異常方面有諸多相似之處，如促進(jìn)鈉水重吸收，導(dǎo)致內(nèi)皮功能損傷與脂等代謝障礙，刺激交感神經(jīng)慢性激活、胰島素抵抗、炎癥、氧化應(yīng)激等。

　　這些機制造成高血壓以及心血管疾病發(fā)生。且研究發(fā)現(xiàn)鹽與果糖之間有協(xié)同作用。

　　因此，在積極限鹽的同時也需要限制添加糖，特別是果糖的攝入。

　　隨著中國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展、人民生活水平提高，含糖飲料的攝入呈現(xiàn)逐年上升趨勢，在青少年中尤為突出。

　　據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心于2015年發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國9省市3~18歲兒童青少年碳酸飲料的消費率為39.5%，日平均消費量是22.1ml。

　　2016年新版中國居民膳食指南建議，控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過50g，最好控制在25g以下。

　　中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會新近發(fā)布了《健康生活行為指導(dǎo)建議：減少兒童青少年含糖飲料攝入》倡議，倡導(dǎo)兒童每天足量飲用白開水，科學(xué)選擇無糖(每100ml飲料中含糖量低于0.5g)、低糖(每100ml飲料中含糖量低于5g)飲品，減少“添加糖”、“隱形糖”的攝入。這對于我國人群慢性病的防控具有重要意義。