很多人早上起床后會感覺嘴巴里很苦
那么你知道嘴巴發(fā)苦是怎么回事嗎?
嘴巴發(fā)苦該又該怎么調(diào)理呢?
為什么會感到口苦?
說到口干口苦,人們通常會認為是“缺水”、“上火”、“濕熱重”等因素造成的,自行調(diào)理就可以解決。但觸發(fā)口干口苦的原因多種多樣,不能等閑視之。
引發(fā)口苦的原因大致分為兩類:一類是一定時期內(nèi)不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致,一類是身體疾病所引發(fā)。
1.吸煙引起口苦
吸煙對我們的健康危害極大,不僅能夠致癌,還會影響口腔健康,加重口臭、口苦問題。
2.濕熱引起口苦
經(jīng)??诳嗍怯筛文憹駸嵋约拔笩嵩斐傻摹8文憹駸峥诳嗫赡苁怯筛文懖课淮嬖谘装Y引起的;胃熱產(chǎn)生的口苦,是由于飲食不合理,食用了過多的辛辣、油膩食品。
3.腸胃消化不好
由于工作精神壓力大,再加上飲食不當(dāng)、生活不規(guī)律、活動少等原因,導(dǎo)致腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產(chǎn)生濕熱,也會引起口苦。
4.口腔疾病引起口苦
不注意口腔衛(wèi)生,不僅會引起牙疼、牙周炎,還會帶來口臭、口苦等不適,牙齦、舌頭、唾液腺等也可能被感染,導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題。
5.膽囊功能差
口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)患者的一種反應(yīng),經(jīng)常熬夜也是誘因之一。
口苦可能暗示六種疾病!
1.肝膽疾病
中醫(yī)認為時常感覺口苦,是因為濕熱,濕熱又可分為肝膽濕熱和胃熱。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,肝膽部位存有炎癥,特別是膽囊炎、膽結(jié)石患者,由于膽囊功能差,膽汁的疏泄不正常,很容易產(chǎn)生口苦感。此外,肝膽出現(xiàn)病變的人除了有口苦感,還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現(xiàn)。
2.腸胃問題
消化系統(tǒng)的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等,多會引起腹部脹氣,濁氣上揚,使人嘴巴發(fā)苦,中醫(yī)說的“胃熱”致口苦也屬于這類情況。腸胃問題通常還會導(dǎo)致另一個令人尷尬的現(xiàn)象——口臭,高發(fā)于長期熬夜人群和老年人中。與嘴發(fā)苦本人有明顯感覺不同,口臭的人自己往往不易察覺。
3.癌癥的前兆
早晨經(jīng)常出現(xiàn)持續(xù)性的口苦往往可能是癌癥(惡性腫瘤)的前兆,比如口腔癌、胃癌,甚至女性乳腺癌。美國醫(yī)學(xué)家德維斯醫(yī)生在他的研究報告中指出,癌癥病人甜味閥升高,苦味閥降低,時常感覺口腔發(fā)苦,或與病人舌部血液循環(huán)障礙和唾液內(nèi)成分改變有關(guān)。
4.口腔炎癥
不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣除了會引起牙疼、牙周炎之外,也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的感受。牙齦、舌頭、唾液腺等發(fā)生感染、口腔潰瘍都可能導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題,讓人覺得嘴發(fā)苦。
5.腎病
當(dāng)有些人出現(xiàn)腎功能問題時,如腎炎、腎結(jié)石、腎功能不全等腎病,也容易出現(xiàn)口腔異味感,比如口咸、口苦等。
6.慢性疾病
有些慢性疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺,導(dǎo)致口腔味感異常。在老年人群中常發(fā)的糖尿病,因會導(dǎo)致津液分泌減退,很容易使患病的老人感覺到口干口苦。
消除口苦有哪些方法?
當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)常性的晨起口苦癥狀,要盡快去醫(yī)院做全面檢查,根據(jù)查出的具體病因進行針對性的及時治療。
如果口苦由不良生活習(xí)慣造成,我們也不能無視它,要積極改正壞習(xí)慣。下面就介紹幾種消除口苦的方法:
1、飲食清淡:
少吃過于辛辣的食物,多吃清淡的食物,特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養(yǎng)胃的粥,比如小米粥、紅豆粥、西米等。
2、晚上泡腳:
養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣。腳部經(jīng)脈眾多,晚上泡腳對全身健康都有好處,而且要堅持一年四季都泡腳,不能因夏季炎熱而停止。
3、多吃溫?zé)崾澄铮?/p>
胃喜暖畏寒,冰冷的食物容易傷胃,我們要時刻注意不讓胃部受涼,多吃溫?zé)岬氖澄?。像酸奶這類冷藏的食物,最好在常溫下放置一會再食用。
4、加強運動:
加強鍛煉,促進身體的正常代謝,排除毒素,促進消化功能正常運轉(zhuǎn)。
5、按摩腹部:
晚上睡覺前對腹部進行按摩,可促進腸胃蠕動和消化,防止胃脹氣。
6、清潔口腔:
口腔的衛(wèi)生一定要做好,若是經(jīng)常不清潔口腔的話,則很容易出現(xiàn)口腔異味。
7、規(guī)律睡眠:
嘴巴苦也可能是沒休息好造成的,因此養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,可以緩解這一癥狀。
8、戒煙戒酒:
宿醉后醒來的人,都會覺得嘴巴里特別難受,又干又臭,加上又抽煙的話,早上起床嘴巴又怎么會不苦?
如果只是短時間內(nèi)感覺口苦,不必過于擔(dān)心
可能會自然消失
但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長
甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦
明顯倦怠乏力等癥狀
就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有
膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病了