身體有不舒服時(shí)，醫(yī)生總會(huì)叮囑，要忌口，要忌口，要忌口！反復(fù)說(shuō)幾遍，估計(jì)你也還是記不住到底該忌哪些？

　　今天就給你一份最全的忌口清單！趕快收藏起來(lái)！

　　1

　　胃病

　　獼猴桃：獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)。

　　鮮棗：膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。

　　山楂：果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石。

　　綠豆：綠豆屬于豆類(lèi)，吃多的話會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)有胃炎和胃潰瘍病史的人來(lái)說(shuō)，很容易誘使舊疾復(fù)發(fā)。

　　魔芋：膳食纖維含量豐富，胃腸道不容易消化吸收，故胃腸功能不佳的人，要少吃。

　　花生：胃潰瘍和胃酸過(guò)多者不宜吃，可能引起胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃痛、泛酸等不適癥狀。

　　2

　　慢性腸炎

　　多油及脂肪類(lèi)食物，不易消化，其潤(rùn)滑作用又可使腹瀉加重。

　　薯類(lèi)、豆類(lèi)、牛奶等：易產(chǎn)氣食物。

　　木糖醇：屬于偏涼性的，不易被胃酶分解而直接進(jìn)入腸道，攝入過(guò)量后，對(duì)胃腸有一刺激，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴等現(xiàn)象。

　　鴨子：鴨肉味甘咸，吃了可能使腸炎病情加重。

　　3

　　腹瀉

　　螃蟹：螃蟹性味咸寒，極易引起和加重腹瀉。

　　山楂、蘿卜、香菜：這類(lèi)食物可損傷正氣、加重身體虛寒，加重腹瀉。

　　蔥頭、生蘿卜：容易脹氣蔬菜，也要少吃。

　　4

　　咽炎

　　少吃熱性水果如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑：咽炎的人，大多屬于陰虛火旺，如果吃熱性水果，會(huì)加重虛火，越吃越難受。

　　煙酒，羊肉海鮮：這些刺激性食品也要少吃。

　　油炸炒制的干果：會(huì)刺激咽喉，要少吃。

　　巧克力：會(huì)刺激咽喉，要少吃。

　　5

　　胃炎

　　胃炎是胃黏膜損傷的表現(xiàn)，要保護(hù)胃黏膜，就不能刺激性食物。如過(guò)燙、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)硬的食物。

　　少喝酒、濃茶；少吃大蒜、蒜薹、魔芋。

　　胃腸道不容易消化吸收。

　　6

　　感冒

　　枸杞、大棗：枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，會(huì)讓人體產(chǎn)生更多熱量，使體溫升高，加重病情。大棗同樣有暖身效果。

　　烏梅：烏梅是酸性的，屬收斂之物，會(huì)妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用，從而延緩感冒的康復(fù)。

　　西瓜：感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜會(huì)引邪入里。

　　7

　　慢性膽囊炎

　　一次食入大量高蛋白及油膩食物，會(huì)誘發(fā)胰腺炎。

　　蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、動(dòng)物油都應(yīng)少吃或不吃。

　　忌食油膩、辛辣等刺激性食物。如酒、濃茶、咖啡。

　　8

　　過(guò)敏

　　光敏感野菜（馬齒筧、蒲公英等）：野菜中含有較多的光敏感成分，過(guò)敏體質(zhì)的人食用后，面部、手部等易出現(xiàn)瘙癢等反應(yīng)。

　　芒果、菠蘿等容易過(guò)敏的水果。

　　酒：酒精內(nèi)的細(xì)菌、酵母菌容易制造組織胺，這是體內(nèi)一種化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì)，存在于肥大細(xì)胞、肺部黏膜組織內(nèi)，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發(fā)癢等過(guò)敏反應(yīng)。

　　9

　　糖尿病

　　少吃升糖指數(shù)高的水果和食物。

　　升糖指數(shù)高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴蓮、柿子、菠蘿等。

　　升糖指數(shù)高的食物：大米飯、大米粥、土豆、白糖、點(diǎn)心等。

　　10

　　脂肪肝

　　少喝酒和少吃辛辣刺激性食物。

　　酒：因酒精進(jìn)入體內(nèi)95%以上在肝內(nèi)分解代謝，大量長(zhǎng)期飲酒還可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

　　洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡：這些都是辛辣刺激性食物。