注意啦！長期體寒容易引起這些?。?/h1>

2017-11-03 來源：全泰消化資訊  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟

摘要：大冬天的走在路上瑟瑟發(fā)抖，好不容易回到家里，洗個(gè)熱水澡鉆進(jìn)被窩，還得躺半天被窩才暖起來。平時(shí)出門身上少不了幾片暖寶寶，熱水袋捧在手里就撒不開。就算天氣暖和了，別人手是熱乎乎的，而你卻還是透心涼。

　　大冬天的走在路上瑟瑟發(fā)抖，好不容易回到家里，洗個(gè)熱水澡鉆進(jìn)被窩，還得躺半天被窩才暖起來。

　　平時(shí)出門身上少不了幾片暖寶寶，熱水袋捧在手里就撒不開。就算天氣暖和了，別人手是熱乎乎的，而你卻還是透心涼。

　　畏寒怕冷的你注意了，自己是不是體寒？

　　自測是否可能體寒

　　1、平時(shí)手腳發(fā)涼，一到冬天格外嚴(yán)重，睡一夜手腳都仍冰冷。

　　2、經(jīng)常感到疲倦，四肢發(fā)酸，沒有精神。

　　3、對照鏡子自測，發(fā)現(xiàn)腰以下格外地肥胖，腿特別粗。

　　4、非常愛喝冰水，吃水果、冰激凌等。

　　5、經(jīng)常感到胃脹氣。

　　6、經(jīng)常痛經(jīng)。

　　7、黑眼圈很明顯，幾乎沒有消退過。

　　長期體寒易招來哪些問題

　　腸胃炎

　　前面已經(jīng)講過，腹部著涼會(huì)引起腹痛，并會(huì)導(dǎo)致腹瀉，拉水狀便，“冷”、“水”、“痛”是相互關(guān)聯(lián)的。

　　所以，食用過多涼的飲料和食物，或者睡覺時(shí)腹部著涼，就很容易腹痛和腹瀉；患有體寒癥的人會(huì)經(jīng)常腹痛，且容易伴有腹瀉或溏便。

　　眩暈、耳鳴、嘔吐

　　伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征，通常會(huì)在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時(shí)候發(fā)作。這種狀態(tài)下，新陳代謝的“出”的過程會(huì)首先遇到阻礙，導(dǎo)致排尿不暢，從而使水分滯留在體內(nèi)。

　　也就是說，出現(xiàn)眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合征、突發(fā)性聽覺不靈、嘔吐等癥狀的人都是那些平日里飲用過多的水、茶或冷飲，攝入過多水分，以及那些因體寒導(dǎo)致水分代謝變差的人。

　　淤血

　　體溫下降會(huì)導(dǎo)致血管收縮，于是血液循環(huán)便會(huì)不暢。血液如果循環(huán)不暢，各種廢物便會(huì)沉積，血液就會(huì)變臟而成為污血。

　　體寒會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，血液因?yàn)橹亓Φ脑驘o法為面部的末梢血管提供足夠的氣血，所以，臉部容易呈現(xiàn)缺血的青紫色。

　　疼痛

　　頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”，經(jīng)常會(huì)隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之后，基本都會(huì)減輕。

　　另外，有時(shí)疼痛的部位會(huì)發(fā)熱，這也是身體本身試圖通過發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn)。

　　過敏癥

　　身體出現(xiàn)過敏的癥狀，像結(jié)膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉)，都是為了排出多余水分來溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng)。

　　不孕不育

　　日本最新研究發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)偏寒的孕婦更加容易出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，并且其難產(chǎn)概率是普通孕婦的2倍以上。