什么是益生菌

　　腸道菌群分為三類(lèi)：有益菌（約占25%）、中性菌（約占50%）、有害菌（約占25%）。

　　益生菌，顧名思義，就是一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線(xiàn)菌、酵母菌等。

　　益生菌的功效

　　用一句話(huà)概括益生菌的功效，就是——抑制毒素、活化免疫，從而增強(qiáng)體質(zhì)。

　　?抑制毒素：益生菌能抑制體內(nèi)致病菌的增殖，防止內(nèi)源性毒素的產(chǎn)生，避免毒素對(duì)健康人體細(xì)胞的侵害；

　　?活化免疫：同時(shí)益生菌能活化腸道內(nèi)的免疫細(xì)胞，抵御外界致病因素對(duì)人體的破壞，減少水土不服造成的倦怠、腹脹、過(guò)敏等不適癥狀。

　　腸道掌管著人體70%以上的免疫功能。如果說(shuō)腸道是免疫力的培訓(xùn)基地，益生菌就是培訓(xùn)員。

　　腸道問(wèn)題引發(fā)的因素

　　很多兒童的消化道都有“漏洞”，從而引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。例如過(guò)量使用抗生素、阿司匹林、腸胃?jìng)魅?、酵母菌侵?jǐn)_，身體缺乏必需脂肪酸、維生素A，鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以造成腸道問(wèn)題。而醫(yī)生通常會(huì)開(kāi)一些抗生素類(lèi)的藥物，抗生素會(huì)削弱腸的消化功能，使過(guò)敏反應(yīng)更加惡化。于是，惡性循環(huán)極大的損害了兒童健康。我們都知道，治病要治本，而不是依靠抗生素來(lái)求得暫時(shí)的緩解。飲鴆止渴絕對(duì)不是解決問(wèn)題的正確方法，看問(wèn)題一定要將眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)些！

　　早期使用過(guò)3個(gè)及3個(gè)以上療程抗生素的兒童日后往往缺乏微量元素，患有注意力缺陷多動(dòng)癥，濕疹、慢炎腸炎、行為表現(xiàn)不佳等問(wèn)題機(jī)率要高得很多。

　　一、寶寶有如下情況之一，就應(yīng)盡快補(bǔ)充益生菌。

　　1、服用抗菌素后?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。打針后兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

　　2、消化不良、乳糖不耐受癥、急慢性腹瀉、濕疹、大便干燥及吸收功能不好時(shí)。益生菌可以通過(guò)減少腸壁“孔洞”的形成，從根本上解決問(wèn)題。并產(chǎn)生出維生素B、K，還可以提高營(yíng)養(yǎng)素在腸道中的吸收。

　　3、剖腹產(chǎn)、新生兒黃疸和不是母乳喂養(yǎng)的小兒。不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護(hù)健康的腸道菌膜若不健全，可能會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，也應(yīng)該適量補(bǔ)充益生菌。

　　4、對(duì)于免疫力低下或者需要增強(qiáng)免疫力的特殊時(shí)刻，能夠有備無(wú)患。

　　5、帶小兒出行或旅游時(shí)帶點(diǎn)益生菌類(lèi)產(chǎn)品。如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。

　　二、如何有效補(bǔ)充益生菌

　　1、孕婦在孕期的第三個(gè)月開(kāi)始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑，在哺乳期間，也應(yīng)繼續(xù)添加。這樣?jì)雰壕涂梢詮哪赣H那兒得到足夠的益生菌了。

　　2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用40度以下涼白開(kāi)水沖好，在給小孩喝水時(shí)服用。

　　3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴上，讓嬰兒在吃奶時(shí)獲得足夠益生菌。

　　4、抗生素治療結(jié)束后一兩周內(nèi)，至少要繼續(xù)攝入比平時(shí)劑量多一倍的益生菌。因?yàn)樵谥委熃Y(jié)束后，它們之間的戰(zhàn)斗還會(huì)持續(xù)存在一段時(shí)間。要治療某種疾病，每天大概需要攝入200億～300億個(gè)菌落形成單位的益生菌。這個(gè)劑量同樣也得到了臨床研究的支持。

　　例如：在波蘭開(kāi)展的一項(xiàng)研究中，科學(xué)家們讓因急性感染性腹瀉住院治療的兒童每天攝入240億個(gè)菌落形成單位的益生菌。結(jié)果表明，這個(gè)劑量的益生菌明顯縮短了他們的病程，而且沒(méi)有出現(xiàn)任何副作用。

　　三、如何選擇合適的益生菌

　　1、菌的數(shù)量要夠，至少要有10的8次方才夠，而一些酸奶中的保質(zhì)期短且活性數(shù)量較少，液體培養(yǎng)基內(nèi)的益生菌容易發(fā)生菌種變異。

　　2、選擇安全菌種，乳桿菌和雙歧桿菌類(lèi)。

　　3、菌要活著的，活菌的意義在于要保質(zhì)期內(nèi)都是活菌，而非出廠時(shí)，且能有超強(qiáng)的而胃酸，膽鹽的能力，達(dá)到腸道內(nèi)才能起作用。

　　四、益生菌其他的作用但在中國(guó)180萬(wàn)聾啞兒童中，60%是由藥害所致！

　　在中國(guó)1000萬(wàn)聾啞人中，60%-80%與藥物不良反應(yīng)有關(guān)！

　　在中國(guó)每年約有20萬(wàn)人死于藥物不良反應(yīng)濫用抗生素占40%，相當(dāng)于汶川地震的死亡人數(shù)！

　　在中國(guó)每年5000萬(wàn)住院病人約有250萬(wàn)人因藥物不良反應(yīng)入院！讓我們一同為了我們這一代及下一代的健康做出一個(gè)正確的選擇，不要再因?yàn)楦忻暗刃〔≡贋E用抗生素了！把愛(ài)傳遞下去！一同努力！

　　1、益生菌是綠色的抗生素，被稱(chēng)作是抗生素后時(shí)代的替代品！

　　平常我們口服抗生素消炎藥解決的小毛病，比如：感冒發(fā)燒，喉嚨腫痛，腹瀉便秘，細(xì)菌感染等等，今天你都可以用益生菌來(lái)解決，它不僅發(fā)揮抗菌消炎的作用，而且對(duì)我們身體非常安全。

　　2、它可以有效的增強(qiáng)粘膜免疫功能，也就是通常所說(shuō)的抵抗力。

　　今天說(shuō)到免疫功能，我們可能首先會(huì)想到細(xì)胞免疫、體液免疫等等，但是對(duì)于我們?nèi)梭w最重要的免疫功能就是在粘膜免疫，它占人體免疫力的80%，它是我們健康的第一道大門(mén)，一旦被打破，我們就有可能被各種細(xì)菌所感染引發(fā)各種疾病，就好比有的人感冒，打點(diǎn)滴，今天打3瓶好了，可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多，而且可能感冒好了，又拉肚子了，而益生菌不同于抗生素的就是，你每用一次，就會(huì)增強(qiáng)一次免疫力，減少一次生病的可能。

　　其實(shí)一個(gè)好的產(chǎn)品不是說(shuō)他多么厲害，可以治療多么難的疑難雜癥，而是說(shuō)他可以走進(jìn)每個(gè)家庭，在我們每個(gè)人身上發(fā)揮作用，讓我們能夠很輕松的應(yīng)對(duì)生活中常見(jiàn)的小毛病，增強(qiáng)抵抗能力，少生病甚至是不生病，讓我們沒(méi)有機(jī)會(huì)去感染由于日積月累的小毛病發(fā)展成了很大問(wèn)題的疾病，這是我們希望的，也是益生菌對(duì)于我們每一個(gè)人最有意義的地方。

　　3、益生菌是胃腸道的守護(hù)神

　　人類(lèi)95%以上感染性疾病與腸道有關(guān)，因此腸道被稱(chēng)作是“萬(wàn)病之源”。而益生菌在體內(nèi)最大的家就是腸道，它強(qiáng)大的分解毒素及有害物質(zhì)的能力，可以快速的清除腸道宿便及毒素，是腸道的清道夫。而生活中非常普遍的胃炎、胃潰瘍胃癌等胃部疾病是由于幽門(mén)螺旋桿菌的存在，而嗜酸乳桿菌就可以消滅它。有胃腸道疾病的朋友，一定要嘗試用益生菌制劑來(lái)調(diào)理。