臨近端午節(jié)，有關(guān)部門特別提醒市民：要改掉某些不良消費(fèi)習(xí)慣和飲食習(xí)慣，確保吃得放心。

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　　買粽子要看包裝

　　很多市民在端午節(jié)購買粽子時不大留意外包裝，其實這是不好的消費(fèi)習(xí)慣。目前市場上的粽子等節(jié)日食品很多，但是經(jīng)過衛(wèi)生監(jiān)督部門檢驗合格上市的產(chǎn)品卻不多，特別是農(nóng)貿(mào)市場和一些生產(chǎn)條件差的手工作坊生產(chǎn)銷售的“三無”粽子，衛(wèi)生質(zhì)量令人擔(dān)憂。因此購買粽子時，沒有衛(wèi)生合格證、廠名和廠址的“三無”產(chǎn)品，不要購買。

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　　早飯夜宵不宜吃

　　不少市民喜歡把粽子當(dāng)早飯吃，個別酷愛粽子的市民甚至放棄了正餐，頓頓都把粽子當(dāng)飯吃。記者發(fā)現(xiàn)，有些人每周都從食品商店、超市或單位食堂里買粽子，一買就是十來個，回到家就往冰箱里一放，每天一個當(dāng)早飯。

　　消化內(nèi)科醫(yī)生告訴記者：粽子是糯米做的，本來就不容易消化，一大早就吃粽子，糯米停留在胃里的時間更長，會刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃病、胃潰瘍的人發(fā)病。粽子從冰箱拿出來后，建議充分加熱，等它變軟后再吃。值得注意的是，臨睡前絕對不能把粽子當(dāng)夜宵，否則晚上留在肚子里不容易消化。

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　　買粽子四項注意

　　要買到安全衛(wèi)生的粽子，要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、最好到商場、超市和正規(guī)的副食品商店購買；

　　2、購買時要仔細(xì)辨別食品標(biāo)簽上的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，查看真空包裝是否有漏氣、有沒有變質(zhì)；

　　3、吃粽子時若感到餡有發(fā)酸、發(fā)苦或口味不正時，應(yīng)丟棄；

　　4、發(fā)現(xiàn)粽子有質(zhì)量問題，消費(fèi)者應(yīng)及時撥打消費(fèi)者熱線投訴。

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　　最好就著茶水吃

　　專家建議，吃粽子時最好能同時喝茶水，以幫助吞咽和消化；每次盡量少吃一點(diǎn)，建議選擇迷你粽子。同時，粽子也要吃得清淡一點(diǎn)。

　　有胃病的人吃粽子可選白米粽，別蘸糖，不要吃得太甜；過于油膩以及脂肪、蛋白過高的粽子，可能引起消化不良、脹氣，使疾病急性發(fā)作。