上接食道，下通小腸，位于膈下……嗯，我就是你的胃，身體消化系統(tǒng)的一員。

　　從主人你出生到現(xiàn)在，我陪伴你走過多少歲月……

　　每一天，為你重負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、承擔(dān)繁重的消化任務(wù)，讓你享盡人間美味。

　　但今天，我要鼓起勇氣告訴你，我的感覺是有多么不好！??！

　　因?yàn)?，這么久以來，你一直不注意愛護(hù)我，經(jīng)常在不經(jīng)意間地給我深深的傷害……

　　今天我要說說，你傷害我的那些事兒……

　　傷害1：“三餐不定時”

　　在吃方面，你真的很任性。要么是餓一頓、飽一頓，要么是暴飲暴食，這都讓我很受傷。于是，我的胃粘膜越發(fā)的脆弱了，胃酸分泌也不正常了。

　　傷害2：“冰火兩重天”

　　最讓我淚崩的是遭受“冰與火”的考驗(yàn)，一邊吃火鍋，一邊喝冰鎮(zhèn)飲料，上一秒熱漲，下一秒冷縮。這種折磨，鬼知道我的胃黏膜都經(jīng)歷了些什么。

　　傷害3：“啥都吃”

　　鹽腌、煙熏食品，你統(tǒng)統(tǒng)來者不拒；燒烤、油炸食品，更是你宵夜每次必點(diǎn)。這些都是損害我健康的“大敵”啊，甚至?xí)黾游野┳兊娘L(fēng)險！

　　傷害4：“不浪費(fèi)”

　　更可氣的是，你對一些發(fā)霉的食物都不拒絕。雖說不浪費(fèi)是好習(xí)慣，但也要衡量霉變食物中的黃曲霉素可能給我?guī)戆┳兊娘L(fēng)險啊！

　　傷害5：“亂吃藥”

　　有時候，你生病了就自己任性買點(diǎn)藥吃，可是不遵醫(yī)囑亂吃藥可能會損害我的健康，譬如阿司匹林、止痛片這些可能會損傷我的黏膜，引起炎癥與潰瘍。

　　傷害6：“煙酒不離手”

　　你仗著年輕，煙酒不離手?？墒牵谀峁哦《舅赜绊懴?，我的工作能力已經(jīng)日益萎縮。而長期飲酒或一次大量飲用烈性酒，我的粘膜就這么被你玩壞的！

　　傷害7：“鴨梨大過山”

　　我還不喜歡看著你熬夜和壓力大的樣子，你精神一緊張就會影響我的分泌、運(yùn)動、消化等功能，這些都會讓我很受傷！

　　你這樣毫無節(jié)制地虐待和傷害我，會導(dǎo)致我不斷惡化，我就開始發(fā)生“倒計(jì)時”了：

　　慢性淺表性胃炎

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　　慢性萎縮性胃炎

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　　腸上皮化生、異型增生

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　　胃癌

　　主人啊，你可能都不知道，這個問題有多嚴(yán)重：

　　中國是胃癌大國，全世界差不多有三分之一的胃癌病例發(fā)生在中國。在陜西，胃癌是造成死亡的5種最常見癌癥之一。

　　胃的請求

　　曾經(jīng)，我作為一個健康的胃擺在你的面前，你沒有珍惜……

　　是不是等到失去我的時候，你才會后悔莫及？

　　現(xiàn)在是你重新來過的機(jī)會！

　　懇請給我多一點(diǎn)的呵護(hù)，為我做好這些事情：

　　吃得好：我最喜歡你能按時吃飯，細(xì)嚼慢咽，少吃腌、熏、烤、煎食品；如果每天還有新鮮蔬菜和水果我就更滿足了。

　　睡得好：今天起跟煙酒sayno，做到早睡早起；我向往的幸福生活是，你能給大家一個充足的休息時間。

　　心情好：我最大的渴望是你能淡定、陽光、快樂！每天都運(yùn)動并且保持好心情才最重要，你想得開，我的身體自然倍兒棒！

　　早就醫(yī)：當(dāng)出現(xiàn)胃痛、腹脹、食欲不振、吐血、解黑色大便等癥狀的時候，要第一時間帶我去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)我病了就記得讓醫(yī)生及時幫我治療。