為什么那么多的人迷戀吸煙？吸煙真的能解壓嗎？
摘要：少年吸煙，中年吸煙，老年人也吸煙。無論是扮酷還是解壓，吸煙都好像是一副良藥。
"飯后一支煙，賽過活神仙"，吃完飯，坐下來，點上一支煙，似乎是很高的享受。盡管人人都知道吸煙對人體的危害大，但還是前仆后繼。對于煙的喜愛，大概不亞于對自己愛人的喜愛。
少年吸煙，中年吸煙，老年人也吸煙。無論是扮酷還是解壓，吸煙都好像是一副良藥。
但吸煙真的能解壓嗎？吸還是不吸，這是一個問題。
為什么有那么多的人吸煙呢？
大多數人吸第一口煙時感覺都并不好，味道不好聞，嗆人，可能頭暈、惡心。但為什么還是有那么多人吸煙？
本來吸著玩玩，生理上上癮了。
具體表現為，有事抽，沒事也抽。心情煩的時候抽，無聊的時候也抽，總之已經成為了慣性。
@時間怕流水
香煙已經成為了交流的一個工具。
@現實與茫然
我也不知道當初為什么抽煙，可能是一個人久了吧。
@護師
本來吸著玩玩，后來生理上上癮了。有事抽，沒事也抽，手頭沒煙就不習慣。
吸煙真的能解壓嗎？
吸煙在心理上給人的感覺能解壓，其實卻是在增加
抑郁的可能性。
這就好比人們認為喝酒以后，喝點茶能解酒一樣，自己是感到了解酒作用，但對身體健康卻造成不良影響，也屬于心理作用。
吸煙一直以來，被證實對身體健康有害，和很多疾病的發(fā)生密切相關，是引起肺癌的最大的危險因素。隨著科學的發(fā)展，很多研究也發(fā)現，
吸煙和抑郁癥密切相關。
美國疾病控制和預防中心分析過2005年至2008年的調查數據后，得出以下結論：20歲以上抑郁癥患者中大約43%吸煙，沒有抑郁癥的人中吸煙人群的比例僅為22%。
被調查的人群中，抑郁癥越嚴重，吸煙人群所占的比例就越高，戒煙的概率也更低。尤其對于青少年來說，吸煙人群相比沒有吸煙的人群，患有抑郁癥的數量高出四倍之多。
雖然很多吸煙者都認為自己
焦慮煩躁抑郁的時候，吸根煙能幫助他們放松心情，但殘酷統計數據已經說明了一切，吸煙和抑郁密切相關。
也就是說，吸煙只是給人帶來了一種錯覺，誤以為自己是在放松心情，其實質不過是在增加自己的抑郁情緒；就好比喝酒一樣，很多人晚上睡不著，就喝點酒，認為酒精有助于自己快速進入睡眠，睡得更香，但酒精進入人體，作用于大腦的是有害物質甲醛，反而給人的深度睡眠造成消極影響。
煙酒這些讓人又愛又恨的東西，都是當時沉醉，后患無窮。
"二手煙"對準媽媽和孩子都有影響
大家對"二手煙"的概念應該不模糊，簡單地說，就是雖然你沒有吸煙，但有人在你旁邊吸煙，你還是被動地吸著"二手煙"。
家里有準媽媽或者嬰兒時尤其需要注意，從生理水平上說，"二手煙"的吸入可能加重準媽媽們煩躁不安的情緒，由于嬰兒的抵抗能力偏弱，"二手煙"對于它們器官的
發(fā)育的危害會比一般人成倍增加?？赡芤l(fā)
哮喘、降低嬰幼兒免疫功能、智力發(fā)育等問題。
在公眾場所抽煙時也需要注意，身邊有孕婦或小孩時，暫時忍耐一下，避免抽煙。
戒煙會降低抑郁的可能性
吸煙會增加抑郁的可能性，那么戒煙能降低抑郁的可能性嗎？可以的。
心理學家ShaverPhillip曾對32對吸煙抑郁患者進行戒煙治療，發(fā)現戒煙后有66%的吸煙者感覺抑郁情緒得到了緩解，但仍有22%的患者表示戒煙給他們帶來的焦慮無法消除。
他建議，在情緒低潮期，抑郁患者還是要拒絕煙草，通過正確的方式治療并緩解抑郁癥，才能改善目前的生活狀態(tài)。
--（來源于生命時報）
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