不經(jīng)意間，你驚訝的發(fā)現(xiàn)爸媽多了許多白頭發(fā)；同樣在不經(jīng)意間，你發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)健步如飛的他們，現(xiàn)在爬幾步樓梯就已經(jīng)氣喘吁吁。

　　北京老年醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任劉麗君表示，衰老也有征兆，了解這些征兆不僅有助于更深入地認識自己的身體，更是身體在提醒你，要開始好好照顧自己了。

　　牙齒變臟

　　唾液可以沖掉牙齒上的細菌，但人40歲后唾液減少，帶走細菌的能力減弱，使齒齦容易腐爛變質(zhì)。

　　體味加重

　　首先是口臭帶來的味道；其次，老人汗腺萎縮，肌體去除臟物的能力減弱，同樣也導(dǎo)致有體味；再有就是老人經(jīng)常憋不住尿，如不經(jīng)常換洗，也會導(dǎo)致身體有味。

　　上樓氣喘

　　衰老首先就會出現(xiàn)全身血管硬化，心肌供血不好，心臟功能減退，身體就表現(xiàn)出沒有力氣。

　　除此之外，正常人呼吸后殘留物質(zhì)不會太多，而老人會殘留很多，使肺泡功能減弱，喘氣明顯。老人肌肉功能開始萎縮，也會加重氣喘。

　　聽力下降

　　從50歲開始，人耳朵中的很多“零件”開始出現(xiàn)問題，音調(diào)的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這是內(nèi)聽動脈供血不足，內(nèi)耳迷路缺血所導(dǎo)致的。

　　男性勃起角度變低

　　30歲以后男性功能減退，每5年下降30%。進入老年后，雄性激素水平下降，50~70歲更加明顯。

　　女性乳房下垂

　　女性卵巢功能直接影響乳房的狀態(tài)，女性更年期后，汗腺減少，乳腺脂肪減少，乳腺腺體萎縮，再加上地球引力，女性的乳房就會出現(xiàn)下垂。

　　絮叨

　　男性更年期也是男性體質(zhì)從鼎盛進入衰退的一個轉(zhuǎn)折點，此時雄性激素水平下降，人變得愛絮叨起來，多發(fā)于50歲左右。

　　臉上汗毛變多

　　部分女性可能會有唇上方長胡子的困擾，這主要與遺傳因素有關(guān)，而隨著年齡的增長，一些女性會出現(xiàn)臉上汗毛變多的現(xiàn)象，年紀(jì)大了以后，女性體內(nèi)的雌激素水平會下降，導(dǎo)致雌雄激素失衡，從而使得面部汗毛增多。

　　頭頂頭發(fā)變薄

　　50%的女性在絕經(jīng)后會注意到頭頂?shù)念^發(fā)顯著變薄。50歲以后，男性和女性都會遭遇這樣的尷尬，原因主要與保護頭發(fā)的雌激素丟失有關(guān)。