一項大型跨國觀察性研究發(fā)現，白天時間的延長能增加每天的運動量。研究專家稱，雖然按絕對價值計算，增加的量很有限，但僅這種程度的增加就能夠有效改善全球人民的身體健康狀況。

　　這項研究共納入了來自9個國家（英國、澳大利亞、美國、挪威、丹麥、愛沙尼亞、瑞士、巴西和葡萄牙）23000位5歲～16歲兒童。研究發(fā)現，在夏季（太陽21：00后落山），兒童的每日運動量比冬季（太陽在17:00之前落山）多15%～20%。研究人員在5個歐洲大陸國家、4個英國以及2個澳大利亞樣本群中都觀察到了這一現象。

　　夏令時（指在夏季把標準時間撥早1小時）措施平均每日可以增加兒童2分鐘的中等到劇烈的身體活動，而兒童每日做這類運動的時間平均也不過為33分鐘，也就是說，增加白天的時間使得兒童每日運動量增加了5%。研究人員認為，雖然增加的運動量比較有限，但這一成果已經遠遠優(yōu)于其他的衛(wèi)生健康政策。無論男孩還是女孩，肥胖兒童還是普通兒童，也不管他們的社會經濟背景如何，他們都可以從中受益。

　　近幾年來，英國和澳大利亞對于是否應該采用夏令時措施一直存在爭議。作為主要研究者的AnnaGoodman說：“該項研究提供了有力的證據，在歐洲和澳大利亞，通過夏令時增加白天的時間能夠有效增加兒童在下午和傍晚的運動量，而這恰恰是兒童們戶外運動的黃金時間。這對每個國家每個兒童都會產生影響，遠比許多公共衛(wèi)生政策有效，大大有利于兒童的健康。”