原來「身體早衰」有這8個信號！你發(fā)現(xiàn)了嗎？

2017-10-11 來源：健客標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：你的身體早衰了嗎？出現(xiàn)這些狀況，就一定要引起重視了！

　　提起衰老，是絕大多數(shù)人都抗拒的一個詞，誰都希望擁有不老的容顏?？墒牵F(xiàn)實是，身體不會說謊！

　　其實，隨著歲月優(yōu)雅的老去也是人生不一樣的風(fēng)景，但是就怕有些人太著急，過早衰老就很尷尬了。

　　所以在身體有這些早衰跡象的時候，一定要引起重視。

　　1.頭發(fā)稀疏

　　每次洗完頭發(fā)，衛(wèi)生間掉一地，走哪都是掉一地頭發(fā)，早上梳頭覺得頭發(fā)明顯變得稀薄，就要警惕下是否出現(xiàn)了早衰的現(xiàn)象。

　　當(dāng)然，不排除一些本來頭發(fā)就很少的人群，這里的稀疏是和之前做對比，如果明顯的發(fā)量減少就是有問題。

　　在正常情況下，人每天都會掉100左右的頭發(fā)，如果超出這個范疇，就不正常了。

　　2.醒得早

　　早睡早起沒有錯，但是醒得早，沒一會又開始睡回籠覺困得睜不開眼，說明身體機能的運行失衡，開始出現(xiàn)疲乏的現(xiàn)象。

　　正常的早醒是清醒之后精神狀態(tài)良好，可以持續(xù)的工作，精力充沛。

　　3.體型變胖

　　人到了30歲以后很容易出現(xiàn)體型變胖，體重增加的現(xiàn)象，即使生活習(xí)慣和飲食還和以前一樣。

　　隨著年紀的增大，身體的新陳代謝率會變低，如果此時你不增加活動量，是很容易導(dǎo)致發(fā)胖的。

　　所以，適當(dāng)減肥不僅是愛美的一種表現(xiàn)，也是我們對待早衰的積極應(yīng)對方式。

　　4.性欲下降

　　夫妻之間適當(dāng)?shù)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/man/nkjk/nrbk/" target="_blank">性生活有益于夫妻關(guān)系的和諧發(fā)展，但是有些夫妻結(jié)婚后兩三年就開始性欲減退，就要考慮身體因素了。

　　一般來說，男性的性欲在青春期之后達到高峰，從30-40歲時開始減弱。女性的性欲高潮是30-40歲時達到高峰，絕經(jīng)之后減弱。

　　即使有些男性確實在30后性生活會有所減少，但是性生活太少甚至幾乎沒有的話，很可能是身體早衰的信號之一，要引起夫妻雙方的注意。

　　5.慢性病早發(fā)

　　年級輕輕患上高血壓、高血脂、糖尿病等“老年病”，要知道按照正常的身體機能的發(fā)展，這些病都是在50歲左右才會有發(fā)病情況，如果你30歲就開始出現(xiàn)這些問題，說明你真的是開始踏上了老年人的隊伍。

　　如果這些疾病不是遺傳性的，你要反省自己的生活習(xí)慣了，是不是經(jīng)常熬夜，飲食是否太過于油膩重口味，經(jīng)常不運動......

　　6.眼珠發(fā)黃

　　“人老珠黃”這句話可不是瞎說的，眼睛是否明亮也是判斷一個人是否早衰的表現(xiàn)之一。這也是為什么小孩子眼睛總是明亮，而大人的眼睛卻渾濁的原因。

　　7.經(jīng)常健忘

　　人未老，記憶力卻是減退了，常常東西找不到地方。不久前發(fā)生的事情，沒什么印象。這也是大腦的反應(yīng)能力減退，身體衰老的一種表現(xiàn)。

　　8.容易腿疼

　　人未老，腿先老！我們每天的勞作，受累最多的就是腰腿，一旦這些部位出現(xiàn)毛病就說明身體發(fā)生了衰老的跡象。

　　走路不到半小時就腰酸腿疼，干不了稍重的體力活，甚至出現(xiàn)疼痛不適的現(xiàn)象，都要引起注意。