千萬別錯過百香果
維生素含量高過蘋果八倍
陽臺一種就活
四季都能吃,快來看看吧!
提高免疫力
百香果作為水果中的VC之王,等量的百香果維生素C是蘋果的八倍。多補充維生素C能夠有效提高人體免疫力。
百香果還可以為我們補充大量的蛋白質(zhì),對于孕婦和小孩來說是幫助身體發(fā)育的黃金食物。
百香果果肉可以為我們提供大量的膳食纖維,刺激腸道蠕動,整腸健胃,坐著不動就把毒給排出去!
百香果還可以促進消化,便秘的時候來幾個百香果,可以幫助緩解便秘。
百香果是低熱量、高纖維、高水分的水果,飽腹感很強,在提供豐富營養(yǎng)的同時,也能減少我們對其他食物的攝入,有助于我們平衡膳食。
幫助睡眠
百香果是天然的鎮(zhèn)靜劑,睡前用果肉泡一杯茶,可以幫助我們緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量。
食譜推薦
百香果配檸檬
百香果和檸檬都含有大量的維生素,在補充維生素的同時又兼顧了提升食欲、美容的效果,是消暑飲料的首選。
把百香果用榨汁機打成汁,然后放兩片檸檬片或者倒一點檸檬汁都行。如果嫌酸的的話可以配一點蜂蜜來調(diào)味。