研究發(fā)現(xiàn)，在不饑餓的情況下熱量限制是可以延緩衰老的。

　　一項最新研究發(fā)現(xiàn)，熱量限制對獼猴的健康有明顯益處。獼猴是一種和人類老化進程類似的靈長類動物，這或者意味著熱量限制可能對人類健康同樣有益處。

　　在第一項研究中，研究人員在一只獼猴身上進行了實驗。從這只獼猴16歲起減少它飲食熱量的30%，現(xiàn)在它已43歲了，相當于人類的130歲。

　　第二項研究發(fā)表在《科學·轉(zhuǎn)化醫(yī)學》上，在研究中，受試者食用的是經(jīng)過研究人員設計的低熱量食譜，第一天飲食只含1100卡路里的熱量，接下來的4天中，減少到700卡路里。而在當月其他日子里，受試者吃什么都可以。

　　研究的主持人ValterLongo教授表示，在不饑餓情況下，熱量限制是可以延緩衰老的，在1個月中的5天進行熱量限制，連續(xù)3個月，并按實際情況重復進行，這的確可以延緩衰老，并減少和衰老相關的疾病。但長期不間斷的熱量限制也會帶來大量的消極影響，比如厭食癥等。

　　1個月限制5天的食物熱量，對有些人來說很困難，大約25%的人會中途放棄。但堅持下來的人體重會減少，身體機能也會得到改善，并且在恢復正常飲食3個月后，這種改善依然存在。研究者認為，熱量限制不會對人的肌肉產(chǎn)生影響，但此法是否對所有人有效，需進一步研究，暫時還不宜推廣。