發(fā)表在《精神分析心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究表明，在缺乏睡眠的情況下會(huì)使人炎癥水平上升。

　　研究人員說，睡眠缺失以及與配偶爭(zhēng)吵，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看可能會(huì)危害到整個(gè)身體的健康水平。

　　俄亥俄州立大學(xué)的科學(xué)家們稱，患有睡眠障礙或嚴(yán)重失眠的人比睡眠正常者炎癥水平更高，容易引起糖尿病、心臟病和其他慢性疾病。所以他們想知道如果一兩個(gè)晚上睡眠不足是否也會(huì)暫時(shí)引起一些病癥。

　　他們請(qǐng)到43對(duì)已婚夫婦，將早晨起床時(shí)血液檢查的結(jié)果報(bào)告給實(shí)驗(yàn)室。俄亥俄州行為醫(yī)學(xué)研究所博士后研究員史蒂芬妮·威爾遜說：“我們預(yù)估睡眠時(shí)間較短的人，早晨醒來時(shí)炎癥水平較高，但情況并非如此。”

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們要求夫婦“討論并嘗試解決”一個(gè)有爭(zhēng)議的問題，然后再次測(cè)試他們的血液，研究人員發(fā)現(xiàn)前一天晚上失眠的人炎癥水平更高。睡眠每缺失1小時(shí)，參與者的炎癥指標(biāo)平均上升了6％。威爾遜說：“這表明，即使是一兩天睡眠稍微缺少都可能會(huì)增加炎癥反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。”

　　調(diào)查結(jié)果顯示，睡眠不足和婚姻沖突在日常生活中都十分常見。此項(xiàng)研究中，近一半的人晚上睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)。根據(jù)疾病預(yù)防控制中心數(shù)據(jù)得出，約35％的美國人沒有很好地遵守這一準(zhǔn)則。

　　行為醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)JaniceKiecolt-Glaser說，睡眠問題和婚姻問題相互影響。如果一個(gè)人不安，或有困擾的問題長(zhǎng)期存在，那可能會(huì)影響對(duì)方的睡眠。如果這些問題一直持續(xù)下去，夫妻之間可能會(huì)出現(xiàn)討厭對(duì)方的現(xiàn)象。