傳言總不斷絕，揭露真相的步伐當然也不能終止，今天我們繼續(xù)來看誤導了一大波人的傳言，它們的真相又是什么呢？

　　辟謠

　　傳言：電腦壁紙換成綠色能護眼

　　除了看遠處的綠色植物可以預防近視，把電腦壁紙換成綠色也能護眼哦。

　　真相是

　　看遠處的綠色植物可以放松緊張的雙眼，這是預防近視、緩解眼疲勞的靠譜方法。但這并不是指綠色本身對眼睛有什么好處，而是說“遠眺”這個動作能使眼睛內(nèi)部的睫狀肌處于松弛狀態(tài)，使眼睛得到休息而已。

　　長時間看電腦，屏幕對比度是決定眼睛是否容易感到疲勞的因素之一。從經(jīng)驗上來說，白底黑字的對比度最明顯，長時間觀看眼睛容易疲勞，相比之下淡綠色就比較柔和。將電腦壁紙更改為綠色的做法，只是讓屏幕變得不那么刺眼，但對于因眨眼次數(shù)過少、淚液蒸發(fā)過快等造成的眼睛干澀問題是沒有任何緩和效果的。

　　專家認為，人如果是看30厘米以內(nèi)的東西，比如電腦旁的綠植，眼睛依然是向近處對焦，睫狀肌仍舊無法放松。想要放松雙眼，還不如多看窗外，更來得靠譜。

　　傳言：濃茶可以解酒

　　濃茶中的茶堿有較強的利尿作用，喝多了會增加上廁所的次數(shù)，飲進肚子里的酒就可以及時地排泄出去。

　　真相是

　　事實上濃茶根本不能及時解酒，而且酒后喝大量濃茶還會損害心臟和腎臟健康。

　　酒的主要成分是酒精即乙醇，乙醇能使血液加速流動以及心跳加快，濃茶中的咖啡因亦可引起心跳加速，兩者前后飲用，會加重心臟負擔。

　　另外乙醇進入血液，首先會在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出體外。乙酸本身對人體無害，但體內(nèi)過多的乙醛堆積則對人體危害較大。酒后喝濃茶，茶堿的利尿作用會使尚未發(fā)生轉(zhuǎn)化的乙醛過早地進入腎臟，從而影響腎功能，損傷腎臟健康。

　　傳言：平底鞋對腳最好

　　高跟鞋傷腳，穿平底鞋才是最好的，舒服又自在，更利于腳部健康。

　　真相是

　　與高跟鞋相比，平底鞋的確能使足部享受更優(yōu)化的受力，穿著也更舒適方便，但也有鮮為人知的危害，而且并不適合所有人。

　　例如，在炎熱的夏天，穿人字拖怎一個“爽”字了得，但長期穿人字拖的危害甚至超過高跟鞋。正常人的腳掌都有一定的弧度，這有助于緩沖走路時腳掌帶來的震動。而拖鞋的鞋面大部分比較平，這樣既不能很好地切合腳底弧度，又無法給腳部足夠的承托，這可能會讓后腳跟、足弓和腳趾產(chǎn)生疼痛感。另外，相對于普通拖鞋來說，人字拖對腳掌后部的拍打力度更大，這會讓腳后跟的皮膚慢慢老化、變硬，加上穿人字拖時，雙腳是暴露在空氣中的，皮膚容易變得干燥，會加速腳部皮膚的老化。

　　又譬如在冬天很多女性都喜歡穿平底雪地靴，因為鞋底沒有弧度，且寬松易變形，長期穿可能會導致腳部的肌腱筋膜勞損，出現(xiàn)肌腱炎和筋膜炎等健康問題。建議大家最好不要穿著雪地靴長途跋涉，更不要久穿，隔幾日穿一次即可。

　　對于有足部畸形、扁平足等問題的人群，最好咨詢專業(yè)的足部矯形師，選擇適合自己的矯形鞋墊，平衡腳底受力，減輕因受力原因?qū)е碌哪_部疼痛。