手上分布有經(jīng)外奇穴34個“全息穴(區(qū))”42個。也就是說,僅僅在手部就有99個穴位(區(qū)),按摩或按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病。
下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。
勞宮穴:
位于手掌心橫紋中,仰掌握拳時中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。
魚際穴:
位于第一掌骨中點,按摩此穴可理氣、清肺利咽喉,主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。
少府穴:
握拳小指尖下即是??梢灾委熜耐?、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。
在按壓手掌時,還應(yīng)注意幾項原則:
掌部穴位是一個小區(qū),而不是一個點;穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象,具有病理診斷價值。
在治療穴區(qū)可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進行按揉;按揉可走直線也可畫圈;初次按揉后局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺,這是指力大的緣故,以后應(yīng)減輕力度;可以隨時進行,重點可放在全息穴,例如中指根部以下部位。
除了按壓手掌之外,還可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一層護膚油脂,選一把圓頭梳子,不要選擇尖利梳齒的梳子,以免把手心皮膚劃破。
按著順序來梳,先從上往下梳,再從右往左橫梳,繼而再順時針梳一圈;第二遍相反。每天堅持按摩,就能達到強身祛病的目的。
常梳大椎穴,防頸椎病
人體后頸部有個大椎穴,位于第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時正坐低頭,后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎,其下凹陷內(nèi)即大椎穴。
大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴,陽氣充盛,用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴,可使陽氣流轉(zhuǎn),治療、緩解肩背痛、頸椎病等。
此外,常梳大椎穴還可增強人體免疫力,對身虛乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。
選什么樣的梳子好?
用梳子養(yǎng)生必須選對材料,一般以牛角梳和桃木梳較好,塑料梳因為易起靜電,不利于健康,最好不用。
選一把梳子,每天除了用來梳頭通暢全身,還應(yīng)該用來刮刮手,保護這第二心臟,也就是緊緊抓住自己的健康哦!
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