女人一虛就變丑？《紅樓夢(mèng)》對(duì)林黛玉的病態(tài)美是這樣描述的：“態(tài)生兩靨之愁，嬌襲一身之病。”雖然林妹妹五官精致，但卻缺乏神采，這就是血虛的表現(xiàn)。如果林妹妹氣血充足，那會(huì)更漂亮。

　　為什么女人一“虛”就變丑？

　　中醫(yī)理論講究的是平衡，人體要正氣充足、陰陽(yáng)平衡才是健康的。一旦打破這種平衡就會(huì)在面相上表現(xiàn)出來(lái)，主要有以下三種情況：

　　1.氣血兩虛：在中醫(yī)的概念里，氣和血是捆綁在一起的。氣可以推動(dòng)血的運(yùn)行，血可以為氣提供營(yíng)養(yǎng)。

　　此類人群主要表現(xiàn)為面色蒼白，口唇顏色淡，皮膚沒(méi)有光澤，容易頭暈，女性月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量少且顏色淡。

　　2.陰虛：陰虛主要就是人體內(nèi)有用的水不夠，表現(xiàn)出來(lái)的是熱和燥的癥狀。隨著年齡增長(zhǎng)，很多女性往往會(huì)因陰液逐漸不足而出現(xiàn)陰虛等現(xiàn)象。

　　此類人群主要表現(xiàn)為五心（手心、腳心、胸口）煩熱，盜汗，睡眠質(zhì)量差，嚴(yán)重影響工作效率；口干舌燥、煩躁不安，情緒難以自控；長(zhǎng)期發(fā)展導(dǎo)致皮膚暗淡、長(zhǎng)斑、皺紋等容顏早衰表現(xiàn)，甚至可能引起糖尿病等較嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

　　3.陽(yáng)虛：陽(yáng)虛就是指生命之火不夠旺盛。陽(yáng)氣可以溫暖人體，陽(yáng)虛相應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，總是手腳發(fā)涼，怕冷，不敢吃生冷食物，衣服總比別人穿得多；腰膝酸軟，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛變形，甚至行動(dòng)不便；面色蒼白，脫發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重；夜尿頻多，長(zhǎng)期發(fā)展甚至影響生育能力。

　　什么人需要“補(bǔ)”呢？

　　很多人一看到這，就想著自己經(jīng)常手腳冰涼、失眠、容易腰腿酸痛，那是不是“虛”了，該不該補(bǔ)呢？

　　中醫(yī)專家告訴大家，感受到自己的身體狀態(tài)相較之前變差，做事情沒(méi)有過(guò)去有精神、常常覺(jué)得累、本是吃貨卻沒(méi)了食欲。如果經(jīng)過(guò)鍛煉、調(diào)整休息后，情況仍沒(méi)有好轉(zhuǎn)，那你就需要注意了。

　　根據(jù)身體狀況進(jìn)補(bǔ)

　　適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，有益人體健康，不過(guò)千萬(wàn)不要亂補(bǔ)，要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。同時(shí)還要愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)為宜。

　　有的女人氣血兩虛為主，需要益氣補(bǔ)血，可多吃益氣養(yǎng)血的食物如花生、桂圓、藕粉、大棗、蜂蜜等，避免吃辛辣油膩的食物，如辣椒、花椒、羊肉等。

　　而有的女人以陽(yáng)虛為主，需要溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適宜多吃有溫補(bǔ)作用的食物，如胡椒、羊肉等。