夢(mèng)游是種聽(tīng)起來(lái)特別奇異的行為，很少有人在真實(shí)生活中碰到，它經(jīng)常出現(xiàn)在很多懸疑驚悚故事之中：那些夢(mèng)游者做出種種匪夷所思、瘋狂而虛幻的舉動(dòng)，有人會(huì)起床專(zhuān)門(mén)跑到廚房撒尿；也有人半夜起床衣服不換兩手空空跑出門(mén)去街上閑逛；更有甚者，有個(gè)人在夢(mèng)游時(shí)經(jīng)常把一把裝有彈藥的獵槍對(duì)準(zhǔn)妻子……

　　夢(mèng)游是個(gè)傳說(shuō)嗎？

　　事實(shí)上，真有夢(mèng)游這回事兒。夢(mèng)游這個(gè)詞的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)叫做睡行癥，它是睡眠障礙的一種，是指睡眠中突然爬起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，而后又睡下，整個(gè)過(guò)程持續(xù)數(shù)分鐘也可以更長(zhǎng)，醒后對(duì)睡眠期間的活動(dòng)一無(wú)所知。其實(shí)從嚴(yán)格意義來(lái)說(shuō)，夢(mèng)游的人其實(shí)并沒(méi)有在做“夢(mèng)”，但的確是在“游”。

　　夢(mèng)游并不是發(fā)生在睡夢(mèng)中

　　首先我們先來(lái)回憶一下睡眠的分期，睡眠分為非快動(dòng)眼睡眠期（NREM期）和快動(dòng)眼睡眠期（REM期），人在睡眠的時(shí)候是REM和NREM循環(huán)往復(fù)的，NREM期的3、4期被稱(chēng)作深睡眠期，而夢(mèng)境則一般在REM期才發(fā)生。但現(xiàn)在我們通過(guò)睡眠時(shí)候腦電波的研究發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)游癥不是發(fā)生在夢(mèng)中，而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段，并且通常發(fā)生在入睡后的前2-3小時(shí)。因?yàn)榘l(fā)病時(shí)并沒(méi)有做夢(mèng)，因此“睡行癥”比“夢(mèng)游”一次更能準(zhǔn)確描述此病癥。

　　兒童更容易出現(xiàn)夢(mèng)游

　　夢(mèng)游癥多發(fā)生在小兒期(6～12歲)，可發(fā)生在兒童的任何時(shí)期，但以5～7歲為多見(jiàn)，持續(xù)數(shù)年，進(jìn)入青春期后多能自行消失。在小兒期，偶有夢(mèng)游癥的比例為15%，頻繁發(fā)生的比率為1%～6%。男多于女。

　　為什么小孩子的夢(mèng)游發(fā)病率明顯高于成人呢？目前認(rèn)為這主要是因?yàn)閮和袠?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/yyzd/shenjinxitong/" target="_blank">神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善而容易受高熱等因素刺激，此外，因?yàn)閮和ǔ：捅O(jiān)護(hù)人同住，因此夢(mèng)游時(shí)更容易被發(fā)覺(jué)和就醫(yī)。

　　夢(mèng)游究竟是是什么原因引起的？

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為遺傳因素可能是非常之重要的一方面。子女夢(mèng)游癥的發(fā)病率隨父母雙方及家族中患病人數(shù)的增多而增加，父母一方以前有夢(mèng)游癥的，子女患病率為45%，而父母雙方均患?jí)粲伟Y的，子女患病率高達(dá)60%。

　　其他可以導(dǎo)致夢(mèng)游的原因包括：發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒緊張或服用一些藥物（包括一些抗抑郁劑及鎮(zhèn)靜催眠藥），這些都有可能使夢(mèng)游頻率增高。

　　傳說(shuō)不能叫醒夢(mèng)游的人，是真的嗎？

　　當(dāng)我們了解了什么是夢(mèng)游之后，那么問(wèn)題來(lái)了，當(dāng)一個(gè)人夢(mèng)游的時(shí)候我們究竟要不要叫醒他/她呢？曾經(jīng)有很多坊間傳稱(chēng)，強(qiáng)制性喚醒一名正處于夢(mèng)游狀態(tài)的人會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)游者休克、變成白癡或者變得六親不認(rèn)，而事實(shí)真的如此嗎？

　　我們之前有講過(guò)夢(mèng)游的時(shí)候其實(shí)人其實(shí)處在一個(gè)深睡眠時(shí)期，那么你也可以自己想象一下當(dāng)自己睡得正香的時(shí)候突然被叫醒是一種感受？對(duì)于夢(mèng)游者來(lái)說(shuō)被喚醒后起初會(huì)很懵懂，然后對(duì)自己所處的狀態(tài)很吃驚。因?yàn)閴?mèng)游者對(duì)于夢(mèng)游時(shí)發(fā)生的一切是沒(méi)有記憶的，喚醒時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己不在床上，而突然出現(xiàn)在客廳、走廊或者陌生的地方，想必大家都會(huì)覺(jué)得很迷惑吧。