錯(cuò)誤一：刷完牙趕緊漱口，要盡快漱得干干凈凈

　　真相：刷牙后立即用水漱口，會(huì)讓刷牙的效果變差。

　　長(zhǎng)期使用含氟牙膏可以在牙齒表面生成一層質(zhì)地堅(jiān)硬、溶解度小的氟磷酸鈣，從而預(yù)防齲齒。但刷牙后立即用水漱口會(huì)沖洗掉牙膏中濃縮的氟化物，從而影響刷牙的效果。

　　英國(guó)牙病防治基金會(huì)首席執(zhí)行官NigelCarter博士強(qiáng)調(diào)，最正確的做法是，刷牙后把多余的牙膏沫吐掉即可，不要用水去漱口。同時(shí)刷牙后的30分鐘之內(nèi)不要吃東西或者喝甜飲料，這樣才能保證牙膏中的氟化物發(fā)揮最大功效。

　　錯(cuò)誤二：過(guò)期沒(méi)多久的藥舍不得扔，但吃無(wú)妨

　　真相：逐一檢查藥箱中所有藥品保質(zhì)期，哪怕過(guò)期一天的藥物，服用后也可能會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。拿以下3種藥物為例：

　　抗生素：過(guò)期的抗生素藥效會(huì)降低，不僅不能完全殺死細(xì)菌，反而會(huì)造成細(xì)菌耐藥。而使用過(guò)期的四環(huán)素，已被證明對(duì)人體有極大損害。

　　急救藥物：急救藥物過(guò)期以后很可能會(huì)失效，這對(duì)于需要立刻救命的病患來(lái)說(shuō)，就是生死攸關(guān)。

　　液體或懸浮劑類(lèi)藥物：凝膠、液體和懸浮劑（活性成分懸浮在液體中）類(lèi)藥物會(huì)比藥丸和膠囊更快喪失藥效，過(guò)期之后絕對(duì)不能再用?？诜?、懸浮劑是兒童用藥的常見(jiàn)劑型，應(yīng)尤其注意。

　　只要發(fā)現(xiàn)藥物褪色、有異味或者變質(zhì)，即使沒(méi)有過(guò)期，也一定要及時(shí)丟棄。

　　錯(cuò)誤三：吃藥和吃飯一樣，少吃一頓沒(méi)關(guān)系

　　真相：不是的，不遵醫(yī)囑服藥不僅無(wú)法達(dá)到治療效果，還可能產(chǎn)生健康危害。

　　比如抗生素類(lèi)的藥物，只有按時(shí)足量服用才能達(dá)到徹底殺滅病菌的目的。如果每次服用量不夠，或者漏服又或者不能按時(shí)服藥，不但對(duì)治療沒(méi)好處，反而可能導(dǎo)致細(xì)菌耐藥。

　　耐藥的后果是，再有這種細(xì)菌感染，吃啥藥都治不好了。

　　錯(cuò)誤四：藥品放哪無(wú)所謂，放浴室柜里拿取更方便

　　真相：受潮也可導(dǎo)致藥物變質(zhì)，所有藥品都應(yīng)該放在干燥避光的地方。

　　過(guò)期只是藥物變質(zhì)的原因之一。除此之外，潮濕和高溫也會(huì)影響藥物的質(zhì)量。而浴室中的濕氣、大量水分以及過(guò)高的溫度會(huì)損害藥物的活性成分，降低其藥效。服用長(zhǎng)期經(jīng)過(guò)“浴室”高溫洗禮的阿司匹林，還可能會(huì)刺激胃黏膜。

　　需要提醒一句，藥品一定不要放在兒童能夠輕易夠到的地方，以免他們誤服，然后發(fā)生危險(xiǎn)。