清除體內(nèi)垃圾也是一種進補

　　老百姓常用人參滋補，不會和“毒”聯(lián)系起來，但是健康人尤其是小孩濫用人參，會導(dǎo)致體內(nèi)功能紊亂、口腔潰瘍、流鼻血、大便秘結(jié)等，甚至導(dǎo)致更為嚴重的后果。

　　相反砒霜劇毒，但把握有“度”，有時也會為治病所用。冬蟲夏草是名貴中藥材，對肺、腎的效果不錯，比如肺虛咳嗽，但是對中風患者、有出血癥狀的、熱性體質(zhì)的、女性更年期有煩熱表現(xiàn)的，不建議使用。

　　中醫(yī)認為，“邪之所湊，其氣必虛”，各類代謝產(chǎn)物蓄積在體內(nèi)會使人體氣血陰陽運行失調(diào)。因臟腑失調(diào)，氣血阻滯，瘀血內(nèi)結(jié)引起的“實證”不能一味進補，否則成了“呆補”，反而會“補而不通”。“補而不滯，滋而不膩，扶正而不戀邪”是補法應(yīng)遵循的原則，應(yīng)該在辨清證候虛實前提下當補則補，當通則通。換言之，清除垃圾也是進補，正所謂“不補之中，有真補者存焉”。那么，在生活中，我們經(jīng)常遇到哪些危害人體的“垃圾”呢？

　　我們每天一睜眼，就要看到外界的環(huán)境。肝開竅于目，長期用眼看紛繁復(fù)雜的內(nèi)容會令我們產(chǎn)生喜怒哀樂，如果沒有把握好“度”導(dǎo)致失衡則會產(chǎn)生“毒”。比如互聯(lián)網(wǎng)上不良內(nèi)容的泛濫，會讓人（尤其是青少年）的心理更容易浮躁、不穩(wěn)定，久而久之會損耗肝血、腎精，導(dǎo)致心智迷亂、心神渙散、視物昏花、精神萎靡等。

　　現(xiàn)在的人營養(yǎng)過剩，中年后很多人發(fā)福，挺起了將軍肚，大量脂肪顆粒潴留體內(nèi)，不能由正常的新陳代謝排出體外，中醫(yī)認為其屬標實之邪，以水濕、濕熱、血瘀、痰濁為主。全身濁毒類似于高血脂、肌酐和尿素氮偏高等，其水平越高，濁毒越盛。而局部濁毒比如脂肪顆粒在腹部沉積、尼古丁在肺部沉積、大便在腸內(nèi)無法排出等，會損害臟器，其與全身濁毒互相關(guān)聯(lián)，互相促進，形成惡性循環(huán)。

　　隨著環(huán)境因素惡化和生活方式的不規(guī)律，濁毒致病也更加明顯。由局部到全身，或由全身到局部，互結(jié)交纏，膠著黏滯，以致久而化瘀，阻塞血絡(luò)，戕伐正氣。比如，心腦血管病很多都是血管內(nèi)血脂高、血糖高等最后破壞了血管壁，引起了阻塞性的后果；如果侵犯清竅，則神昏譫妄，造成高血壓、頭暈等。

　　另外，生活作息紊亂，會使氣血運行失常。機體內(nèi)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物不能及時排除，積在體內(nèi)而化生成“毒”。濁邪膠著壅滯，毒邪性烈而善變，所以既病程總體纏綿遷延難愈，又時有病情急驟發(fā)展，且隨濁毒損傷臟腑脈絡(luò)之部位不同而并發(fā)癥叢生，變證多端，進一步耗灼氣血津液，加重氣血津液生成、輸布、代謝的紊亂，甚至最終難以逆轉(zhuǎn)。所以，只有身體清潔了，元氣才會充實。