清除體內(nèi)垃圾也是一種進(jìn)補(bǔ)

　　老百姓常用人參滋補(bǔ)，不會(huì)和“毒”聯(lián)系起來(lái)，但是健康人尤其是小孩濫用人參，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)功能紊亂、口腔潰瘍、流鼻血、大便秘結(jié)等，甚至導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。

　　相反砒霜?jiǎng)《?，但把握?ldquo;度”，有時(shí)也會(huì)為治病所用。冬蟲(chóng)夏草是名貴中藥材，對(duì)肺、腎的效果不錯(cuò)，比如肺虛咳嗽，但是對(duì)中風(fēng)患者、有出血癥狀的、熱性體質(zhì)的、女性更年期有煩熱表現(xiàn)的，不建議使用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“邪之所湊，其氣必虛”，各類(lèi)代謝產(chǎn)物蓄積在體內(nèi)會(huì)使人體氣血陰陽(yáng)運(yùn)行失調(diào)。因臟腑失調(diào)，氣血阻滯，瘀血內(nèi)結(jié)引起的“實(shí)證”不能一味進(jìn)補(bǔ)，否則成了“呆補(bǔ)”，反而會(huì)“補(bǔ)而不通”。“補(bǔ)而不滯，滋而不膩，扶正而不戀邪”是補(bǔ)法應(yīng)遵循的原則，應(yīng)該在辨清證候虛實(shí)前提下當(dāng)補(bǔ)則補(bǔ)，當(dāng)通則通。換言之，清除垃圾也是進(jìn)補(bǔ)，正所謂“不補(bǔ)之中，有真補(bǔ)者存焉”。那么，在生活中，我們經(jīng)常遇到哪些危害人體的“垃圾”呢？

　　我們每天一睜眼，就要看到外界的環(huán)境。肝開(kāi)竅于目，長(zhǎng)期用眼看紛繁復(fù)雜的內(nèi)容會(huì)令我們產(chǎn)生喜怒哀樂(lè)，如果沒(méi)有把握好“度”導(dǎo)致失衡則會(huì)產(chǎn)生“毒”。比如互聯(lián)網(wǎng)上不良內(nèi)容的泛濫，會(huì)讓人（尤其是青少年）的心理更容易浮躁、不穩(wěn)定，久而久之會(huì)損耗肝血、腎精，導(dǎo)致心智迷亂、心神渙散、視物昏花、精神萎靡等。

　　現(xiàn)在的人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，中年后很多人發(fā)福，挺起了將軍肚，大量脂肪顆粒潴留體內(nèi)，不能由正常的新陳代謝排出體外，中醫(yī)認(rèn)為其屬標(biāo)實(shí)之邪，以水濕、濕熱、血瘀、痰濁為主。全身濁毒類(lèi)似于高血脂、肌酐和尿素氮偏高等，其水平越高，濁毒越盛。而局部濁毒比如脂肪顆粒在腹部沉積、尼古丁在肺部沉積、大便在腸內(nèi)無(wú)法排出等，會(huì)損害臟器，其與全身濁毒互相關(guān)聯(lián)，互相促進(jìn)，形成惡性循環(huán)。

　　隨著環(huán)境因素惡化和生活方式的不規(guī)律，濁毒致病也更加明顯。由局部到全身，或由全身到局部，互結(jié)交纏，膠著黏滯，以致久而化瘀，阻塞血絡(luò)，戕伐正氣。比如，心腦血管病很多都是血管內(nèi)血脂高、血糖高等最后破壞了血管壁，引起了阻塞性的后果；如果侵犯清竅，則神昏譫妄，造成高血壓、頭暈等。

　　另外，生活作息紊亂，會(huì)使氣血運(yùn)行失常。機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排除，積在體內(nèi)而化生成“毒”。濁邪膠著壅滯，毒邪性烈而善變，所以既病程總體纏綿遷延難愈，又時(shí)有病情急驟發(fā)展，且隨濁毒損傷臟腑脈絡(luò)之部位不同而并發(fā)癥叢生，變證多端，進(jìn)一步耗灼氣血津液，加重氣血津液生成、輸布、代謝的紊亂，甚至最終難以逆轉(zhuǎn)。所以，只有身體清潔了，元?dú)獠艜?huì)充實(shí)。