壓力一大，為啥身體也會不舒服？

　　遠古時期的人類需要面對惡劣的自然環(huán)境和危險的野獸襲擊，身體在進化中逐步形成了一種機能，叫做應激反應，能夠提高神經(jīng)興奮性、升高血糖、收縮肌肉等，這能讓遠古人類在面對危機時做出兩種反應：戰(zhàn)斗或逃跑。

　　應激反應是生物防御機制的一部分，常伴隨機體功能和結(jié)構(gòu)的一些改變，作為機體受到外來或內(nèi)在有害刺激的時候一種全身性的適應性反應，使機體能更好地對抗突發(fā)的刺激，但另一方面，這種緊張狀態(tài)對機體也有一定的損害性。

　　舉個形象的例子，一個國家遭遇了外來入侵的威脅，宣布進入緊急狀態(tài)，開始全國動員準備迎敵。一方面，舉全國之力抵御威脅，保護了這個國家的完整和安全，另一方面，因為重心向軍事方面轉(zhuǎn)移，經(jīng)濟建設(shè)、科教文衛(wèi)等方面的利益不可避免要遭受或大或小的損失。

　　這種有益人類生存的機能被一代代保留了下來，而且隨著人類的進化，人體所面臨的這種刺激可能不僅是來自外部的危險，還有身體內(nèi)部或是心理上的刺激打擊。在人體的應激動員過程中，胃就是應激狀態(tài)下最敏感的器官，受應激的影響最大，這就是為什么壓力大的人會經(jīng)常感到胃部不適或胃痛。

　　壓力大，會對胃部產(chǎn)生哪些影響？

　　正常生理狀況下，胃黏膜屏障功能是通過碳酸氫鹽分泌、黏膜上皮更新、黏膜血流等多種因素發(fā)揮作用，可以抵御損傷因子對胃粘膜的侵害，使損傷和保護因素處于動態(tài)平衡，一旦平衡被打破，損傷因素增強或保護因素削弱，就會導致胃黏膜損傷，出現(xiàn)潰瘍或是出血。很不幸的是，無論人體發(fā)生的是器質(zhì)性病變還是精神性波動，胃都是這種應激狀態(tài)下最敏感的器官。

　　1）器質(zhì)性傷病會影響胃的健康

　　當發(fā)生創(chuàng)傷、燒傷、外科手術(shù)、感染、休克這一類對人體屬于重大打擊的應激情況時，常發(fā)生急性胃黏膜損傷或是應激性潰瘍，而且很容易被原發(fā)病癥狀掩蓋，有的直到出現(xiàn)消化道大出血才被發(fā)現(xiàn)。對于這一類問題，臨床上較為常見，通常在出現(xiàn)這些誘因的時候，通過積極治療創(chuàng)傷及原發(fā)病，糾正休克和酸堿平衡失調(diào)，補充液體量，使用抑酸藥物，就可以改善胃黏膜血液供應，保持其緩沖的能力，使胃黏膜屏障功能得以穩(wěn)定，減少或消除應激性潰瘍發(fā)生的幾率。

　　2）負面情緒也會傷害胃

　　人體沒有受到器質(zhì)性傷病的打擊，而是精神壓力大，情緒緊張焦慮，同樣可以引起胃黏膜損傷或是應激性潰瘍。情緒變化可以抑制胃酸分泌和胃蠕動，緊張和焦慮可以引起胃黏膜糜爛，這些都已經(jīng)在科學研究中得以證實。統(tǒng)計數(shù)據(jù)也證實，在精神緊張或抑郁等人群中，發(fā)生胃潰瘍的概率要遠高于心情平和的人群。

　　這是因為心理應激時，大腦的高級中樞會通過植物神經(jīng)系統(tǒng)和激素分泌影響機體的生理功能，通過神經(jīng)體液機制，使胃收縮增加，血管充血，胃酸分泌增加，胃黏膜保護屏障功能下降。精神刺激因素一旦消失，這類病理改變會隨之改善。

　　想想《三國演義》里面幾個著名的片段，諸葛亮三氣周瑜和罵死王朗，可憐箭傷在身的周都督和年事已高的王司徒都是大叫一聲，吐血而死。如果這些描寫基本真實，那么就是應激性潰瘍大出血的真實案例。

　　壓力大導致的胃部不適能治好嗎？

　　對于器質(zhì)性疾病導致的應激性潰瘍，臨床上的治療手段已經(jīng)比較成熟，對于心理壓力引起的胃黏膜損傷甚至是應激性潰瘍，更多的還是重在預防，提高心理素質(zhì)，增強抗壓能力，得失計較看得淡一些，能有效降低發(fā)生此類問題的幾率。

　　另外，許多人喜歡在家中常備止痛藥，胃痛時就吃。不可否認這對一些突發(fā)的胃痙攣性疼痛是有效的，但是胃痛只是一個癥狀，可以引起胃痛的疾病常見的就有好幾種，用藥和治療方法也截然不同，因此如果胃痛劇烈或是長期反復發(fā)作，就應該及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下，是什么病，就用什么藥。