有些生活習(xí)慣，在我們眼里早已經(jīng)習(xí)以為常?？墒?，您知道嗎?這些人人“公認(rèn)”的習(xí)慣，竟然會是錯誤的、不科學(xué)的。

　　今天就告訴您9種不科學(xué)的日常生活習(xí)慣。

　　錯誤1：用滾開水泡茶

　　大家習(xí)慣用滾開水泡茶，其實這是不對的。泡茶的最佳溫度是80度左右的水，這樣不會破壞茶葉中的維生素等有益成分，而且鞣酸析出含量也少，對鐵質(zhì)吸收和營養(yǎng)消化方面的影響不是很大。另外用滾開水浸泡的茶還會影響口感和香氣，而且茶色容易發(fā)黑，不透亮。

　　正確做法：泡茶最好用70°C至80°C的開水，應(yīng)把開水灌入暖瓶放1~2小時后再泡茶，隨泡隨飲。

　　錯誤2：用衛(wèi)生紙擦擦臉

　　餐巾紙、面巾紙、衛(wèi)生紙……每個人每天都在使用的紙制品并非都像看上去的那般潔白無瑕。北京市消費者協(xié)會發(fā)布紙制品比較試驗結(jié)果，從北京各大超市隨機購買的30種紙巾紙和35種衛(wèi)生紙測試樣品，結(jié)果分別有14種紙巾紙、12種衛(wèi)生紙樣品上黑榜，用來擦臉非常臟。

　　正確做法：拒絕衛(wèi)生紙，最好用濕紙或手絹。

　　錯誤3：刮掉腋毛就能減少流汗

　　在這炎熱的夏天，女孩們喜歡穿著涼爽又露骨的衣服，時而可以看到很多性感又美麗的風(fēng)景線。但美麗的背后隱藏著尷尬的事情，那就是腋毛暴露。為此，很多女孩子都愛刮腋毛，以為這樣可以減少出汗。這完全是一種誤解。

　　正確做法：常洗腋窩，常擦腋窩。

　　錯誤4：能量飲料補充能量

　　如果你運動時間超過一個小時或跑完馬拉松或其他高強度鍛煉，運動飲料中添加的成分可以是有價值的。但是許多專家警告能量飲料含有太多不必要的熱量，讓身體不健康。

　　正確做法：運動本是朝著健康為目的，如果錯誤常識卻讓身體背負(fù)更多負(fù)擔(dān)，那么就得不償失了，還是要讓科學(xué)為運動愛好者避開這些不必要的傷害吧。

　　錯誤5：流鼻血時抬高下巴

　　“啊，不好了，流鼻血了，快快抬高下巴。”自小到大，我們受傷時聽到最多的解釋就是這樣。但實際上，這是非常錯誤的做法，這根本不會止血，反而會讓血液流進咽喉里，很危險。

　　正確做法：如出血較少，就用食指和拇指緊壓兩側(cè)鼻翼5至10分鐘，指壓的同時還可用冰袋或濕冷的毛巾冷敷鼻子;若出血較多，就得用脫脂棉或干凈的普通棉花、紗布用清水浸濕后，將濕棉花慢慢填入鼻腔，用三七粉、云南白藥蘸在棉花上止血效果更好。

　　錯誤6：看綠色會讓視力變好

　　經(jīng)常聽到這樣的話，“小的時候，經(jīng)常用眼睛看綠色好。”“綠色對眼睛好”，這個常識真的正確嗎?敏銳感覺綠色的部位，是視網(wǎng)膜的周邊部。進行形態(tài)判斷的視網(wǎng)膜中心部對綠色感覺遲鈍。另一方面，電腦畫面的綠色文字，視網(wǎng)膜中心對綠色的敏感度比較差，所以眼睛非常疲勞?？淳G色，視力會變好這種說法是一種錯覺。

　　正確做法：多做保健操。

　　錯誤7：長期使用同一種藥物牙膏

　　雖然藥物牙膏對于治療牙周組織及口腔疾病有一定的輔助作用，但消費者不宜長期使用藥物牙膏。因為藥物牙膏一般具有較強的刺激性，能造成口腔黏膜的損害。同一種藥物藥膏使用時間過長，也會使細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性影響療效。

　　正確做法：對于藥物牙膏的使用，最好三個月更換一次牙膏。幾種藥物牙膏交替使用既可防止口腔內(nèi)的細(xì)菌對某些藥物成分產(chǎn)生耐藥而影響防治效果，又能避免某些藥物被長期反復(fù)使用而過度攝入體內(nèi)。

　　錯誤8：香煙有鎮(zhèn)定的功能

　　抽煙對于抽煙的人而言，確實是有放松的效果，但這并不是因為尼古丁真的具有放松作用，而是對尼古丁產(chǎn)生了依賴的人，只要拿到了香煙，便可以抑制恍惚的現(xiàn)象，癮君子在抗拒香煙時所承受的壓力，是不抽煙的人從來不曾有過的。

　　正確做法：鎮(zhèn)定有很多種方法，比如運動、看書、看電影等。

　　錯誤9：兒童專用食品特別符合兒童的需求

　　兒童專用食品都比較甜、色彩豐富、奶味比較重，而且包裝上都有生動的卡通圖案，以便吸引小消費者，然而這些食品和兒童的身體構(gòu)造卻是一點關(guān)系都沒有。糖分和添加物都較少的一般“成人食品”說不定還比較健康呢。

　　正確做法：不必追求“兒童化”，只要孩子喜歡，就是大人的食物，只要適量，也能給孩子多吃。