現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。

　　有的人愛(ài)干凈，看到衣服有污漬立刻脫掉清洗；有的人則無(wú)所謂，習(xí)慣每隔一陣子把臟衣服集中扔洗衣機(jī)。殊不知，不同衣物都有最佳清潔周期，洗得過(guò)頻或清洗不及時(shí)都會(huì)帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　T恤、貼身運(yùn)動(dòng)服、襪子及絲綢衣物：每次穿著后。

　　衣服上的汗液會(huì)滋生病菌，因此T恤及貼身運(yùn)動(dòng)服最好做到每次一洗。

　　洗襪子的水溫不宜超過(guò)40℃，否則襪子會(huì)縮水、硬化。絲綢耐光性能差，所以不要在陽(yáng)光下曝曬，最好放在陰涼通風(fēng)處晾干。

　　文胸：穿3~4次后。

　　文胸不能連續(xù)穿兩天以上，因?yàn)榧鐜У刃枰?4小時(shí)左右的回彈時(shí)間，如果連續(xù)穿會(huì)縮短文胸壽命。

　　建議多準(zhǔn)備幾件文胸?fù)Q著穿，當(dāng)一件文胸穿著3~4次后，即使看起來(lái)不臟也應(yīng)該清洗了，因?yàn)橘N身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細(xì)菌的滋生地。

　　清洗時(shí)，建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾干。

　　睡衣：穿3~4次后。

　　貼身睡衣若長(zhǎng)期不洗，微生物以及皮膚脫落的細(xì)胞會(huì)大量堆積在睡衣上，帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　清洗時(shí)最好使用冷水手洗，并放在陰涼處晾干，否則陽(yáng)光會(huì)令睡衣變質(zhì)、變黃，縮短使用壽命。

　　牛仔褲：穿4~5次后。

　　過(guò)度清洗可能會(huì)導(dǎo)致牛仔褲掉色或磨損。清洗時(shí)將牛仔褲翻過(guò)來(lái)用冷水洗，然后懸掛在陰涼處晾干。

　　羊毛衫：穿6~7次后。

　　清洗時(shí)記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字訣，即29℃溫水洗滌，快速輕揉2~5分鐘，漂洗干凈后擠掉水分，用毛巾吸干，攤平晾干。

　　羽絨服、羊絨大衣、皮衣：一季度1~2次。

　　多數(shù)冬裝可以在冬季結(jié)束時(shí)清洗一次，北方冬季長(zhǎng)，可在季中多洗一次，洗太勤會(huì)降低保暖性能。

　　①清洗羽絨服時(shí)，應(yīng)先用冷水浸泡20分鐘，然后加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗。

　　②羊絨大衣建議干洗。

　?、燮ひ氯绻麤](méi)有明顯臟污，拿一塊布沾蘇打水輕輕擦拭后風(fēng)干即可。真皮很容易發(fā)霉，如果發(fā)現(xiàn)皮革上的霉斑或污漬無(wú)法去除，最好送去干洗。

　　需要提醒的是，帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機(jī)會(huì)較多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。