1.魔芋
功效：有名的“腸道清道夫”能有效清除腸壁上的廢物。
2.海帶
功效：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，是鍶排出體外，加速有毒元素鎘的排泄，預防白血病。
3.豬血
功效：豬血能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合，轉化為不易吸收的物質排出體外。
4.蘋果
功效：果膠能避免食物在腸道內腐敗而產生毒素，預防老年癡呆，延緩衰老。
5.草莓
功效：生津潤燥，促進吸收消化，能清潔腸胃，消除便秘，強肝固脾。
6.蜂蜜
功效：排毒、養(yǎng)顏、通便。
7.糙米
功效：是清潔大腸的管道工，通過腸道時會吸收許多淤積物，將其從腸道內排出。
8.黑木耳
功效：可吸附殘留在消化系統(tǒng)內的雜質，有效清除體內有毒物質。
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