癥狀一、洗完臉緊繃嚴(yán)重，甚至有些刺痛感！

　　適度、溫和潔面，不過(guò)度清潔

　　不少人以為過(guò)敏是由于沒有將肌膚清潔干凈。其實(shí)未必。過(guò)度清潔也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)生，因?yàn)閺?qiáng)力潔面產(chǎn)品一般含有活性潔面劑，雖然它的作用是降低水與油的表面張力，從而使“油水相溶”，同時(shí)卻也會(huì)破壞了皮膚表層天然的保護(hù)組織。而過(guò)分去角質(zhì)在敏感時(shí)期更是一大忌諱，尤其不能使用顆粒狀的去角質(zhì)產(chǎn)品，這對(duì)于過(guò)敏肌膚無(wú)疑是雪上加霜。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，當(dāng)角質(zhì)層被破壞，皮膚滋潤(rùn)度的下降便會(huì)導(dǎo)致肌膚屏障功能過(guò)于薄弱，就更無(wú)法抵御外界刺激了。在潔面時(shí)，可以借助打泡網(wǎng)或者起泡球，用豐富的泡沫來(lái)清潔面部，避免過(guò)度摩擦。另外，潔面盡量使用33℃左右的溫水，易清潔也不傷皮膚。

　　癥狀二、換護(hù)膚品肌膚就泛紅甚至瘙癢！

　　統(tǒng)一護(hù)膚戰(zhàn)線

　　敏感易發(fā)季節(jié)，盡可能避免頻繁換用護(hù)膚品。當(dāng)你找到一款適合自己的護(hù)膚品時(shí)，如果它的水和乳霜都讓你感覺舒適的話，就盡量選用同一品牌同一系列，因?yàn)椴煌放频牟煌讽?xiàng)混搭使用可能會(huì)成為易發(fā)過(guò)敏的小隱患。如果真的要添置新產(chǎn)品，在購(gòu)買前可先去試用，在脖子和手臂內(nèi)側(cè)這兩個(gè)部位上先涂抹試驗(yàn)，1小時(shí)后沒有發(fā)現(xiàn)任何紅腫、瘙癢等不適情況，再前往購(gòu)買。

　　癥狀三、肌膚變得干燥粗糙，局部脫皮嚴(yán)重！

　　保濕第一，“徒手”上陣

　　干燥季節(jié)，水分流失會(huì)使肌膚抵御能力降低。嘴角、臉頰和眉間最容易瘙癢和脫皮。常備含有礦物質(zhì)的保濕噴霧，它的鎮(zhèn)靜舒緩功效可在肌膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的第一時(shí)間緩解不適感。每天更該堅(jiān)持做好補(bǔ)水保濕工作，還可增加敷保濕面膜的次數(shù)來(lái)解決褪皮、干燥問(wèn)題。過(guò)敏時(shí)，手是最好的護(hù)膚工具：手掌是敷保濕面膜或保濕霜的絕佳選擇，一邊利用手掌的溫度助吸收，一邊輕輕按壓;涂抹保濕眼霜時(shí)，無(wú)名指便是護(hù)膚利器，因?yàn)樗牧Φ雷钚?，不易拉傷最嬌嫩的眼周肌膚，減少肌膚刺激。

　　癥狀四、在戶外時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，就出現(xiàn)紅疹！

　　堅(jiān)持防曬，少食黃色食物

　　倘若要出門，務(wù)必選擇溫和的物理防曬產(chǎn)品。不讓肌膚因?yàn)樽贤饩€變得愈發(fā)干燥敏感。若出現(xiàn)紅疹，請(qǐng)?jiān)诨氐绞覂?nèi)后立即用礦物質(zhì)噴霧濕敷片刻，在晚上使用舒緩功效的面膜鎮(zhèn)靜受傷肌膚。敏感肌膚在曬后尤其容易產(chǎn)生色素沉淀。因此，請(qǐng)多使用含有維生素C的食物抑制炎癥、抗氧化，維生素D則對(duì)肌膚細(xì)胞的再生具有輔助功效。切記，少食用含有β-胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜等，它們?nèi)菀资辜∧w變黃變暗沉。

　　癥狀五、肌膚泛紅、瘙癢，涂抹了舒緩產(chǎn)品反而變本加厲！

　　嚴(yán)選舒緩護(hù)膚成分，涼快不等于舒緩

　　不少人喜歡使用具有薄荷的涼感護(hù)膚品?？汕∏∵@感官意義上具有鎮(zhèn)靜舒緩的薄荷、冰片等成分卻是敏感肌膚的大忌。雖然涂抹起來(lái)涼涼的，但在產(chǎn)生涼意的同時(shí)會(huì)令肌膚的血液循環(huán)更快。當(dāng)涼意過(guò)去，你就會(huì)覺得肌膚更加瘙癢、泛紅。一旦出現(xiàn)過(guò)敏情況，應(yīng)當(dāng)避免以下護(hù)膚成分：酒精類、酸類(如水楊酸、果酸)。它們會(huì)使肌膚角質(zhì)層剝落，使得肌膚保護(hù)層變薄。而具有溫和舒緩功效的植物成分如洋甘菊、甘草、綠茶、蘆薈、玫瑰能加強(qiáng)保濕，同時(shí)鎮(zhèn)靜抗敏。