季節(jié)交換，或者是偏冷的時候，我們都會出現(xiàn)這樣一種情況：自己的食欲不太好，不想吃飯，老年人和小孩子，更為常見，在不想吃飯的患者中間，有一種比較典型的類型，叫做脾胃虛寒型。

　　這種人有一種特點，經(jīng)常會感覺到胃脘部是涼的，一吃涼的東西，特別不舒服，喜歡用熱的東西，才會好受一點，如果從手診的角度來說，大魚際上面多是青筋。

　　青筋是靜脈血管曲張的代名詞。血管就像水管一樣。一根水管，這邊接著水龍頭開著水(心臟也不斷泵血)，如果把水管的另一邊握住，時間長了水管一定會漲起來。

　　其實人的血管也一樣，如果身體里的某個部位血液循環(huán)不好，在另外一個相應的方的血管肯定會出現(xiàn)血管曲張的情況，因此青筋就是人體內(nèi)廢物積滯的表現(xiàn)。

　　我們知道胃經(jīng)為陽明經(jīng)，多氣多血，氣血遇冷則會凝滯。如果清晨醒來脾胃的功能還沒恢復正常，就進食寒涼食物，極易導致氣血凝滯，這勢必會削弱脾胃的運化功能。

　　《素問·五臟別論篇》也指出：“胃者，水谷之海，六腑之大源也。”

　　脾胃好，臟腑便可得到滋養(yǎng)，你的身體就會硬朗，脾胃不好，小病小災的也就不離身了。所以，我們一定得好好呵護自己的胃。

　　想要關心胃，首先就得了解它。胃喜什么呢?

　　胃喜歡溫熱的東西

　　生姜--和胃止嘔之圣藥

　　生姜含有姜辣素、姜油酮、姜烯酚、姜醇、水茴香烯、龍腦和桉油精等揮發(fā)性成分，不僅具有促進血行、祛散寒邪的作用，還具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能，用于胃寒嘔逆等癥，被譽為“嘔家圣藥”。

　　大家推薦一個，非常簡單的開胃茶，可以排除胃部寒氣。

　　開胃茶就是兩種藥

　　一種是大家所熟知的生姜，生姜已經(jīng)給它切成了薄片，生姜是暖性的，是一個非常好的，保健的食物，同時也是常用的一味中藥，生姜在臨床上有許多的功效，包括暖胃、驅(qū)寒，溫通經(jīng)絡的作用。

　　另外一個中藥陳皮，就是陳舊的桔子皮，最大的功效就是開胃健食。

　　做法

　　生姜四五片，陳皮六克左右，放在茶杯里邊，加上開水，浸泡10分鐘作用，喝陳皮生姜茶，喝完以后，還可以再加上水。

　　提醒

　　有明顯炎癥、熱證、痔瘡明顯的少吃姜了。陰虛火旺的也要少吃。