到了秋季，氣溫下降，空氣干燥，稍微不注意保養(yǎng)，皮膚就會變得暗淡粗糙，因此，秋季護(hù)膚十分重要。而作為新媽媽，產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，秋季護(hù)膚就更要緊了~

　　保證充足睡眠。皮膚細(xì)胞只有在夜晚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)后，第二天才能膚色明亮、充滿活力。自從做了媽媽以后，白天要上班，中午要回家送奶，晚上還要照顧寶寶，很是辛苦，所以更需要時間休息。因此，我現(xiàn)在基本上每天晚上7點(diǎn)半就早早上床了。到了冬天，早上更是起的晚了~

　　巧做面膜。寶寶喜歡喝果汁，這樣一來呢，每天榨果汁會留下很多果肉殘，千萬不要浪費(fèi)啊，留著好好利用，做各種各樣的水果蔬菜面膜敷臉~~變廢為寶，一舉兩得，西西~

　　注意飲食營養(yǎng)。冬季要多喝水，多吃水果、蔬菜，可以補(bǔ)充維生素；適當(dāng)吃肉類，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，皮膚才能白白嫩嫩~此外，牛奶，銀耳、枸杞、南瓜芝麻、蜂蜜也是好東東，用來燒粥，很簡單，美味又美容~

　　保持良好的心情。笑一笑，十年少，人的情緒影響激素的分泌，直接影響到皮膚。保持心情愉快，血流通暢，血流通向皮膚，給肌膚帶來養(yǎng)分，皮膚自然就健康美麗拉~

　　適度面部按摩。早晚用雙手自上而下、由內(nèi)向外，輕柔的旋對面部做幾分鐘按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使面部肌膚紅潤健康，還能提高皮膚的抵御能力哦~

　　多多補(bǔ)充水分。喝水可以排掉體內(nèi)毒素，排毒養(yǎng)顏嘛！而且冬天干燥，空調(diào)里水分容易流失，所以要多多喝水哦~

　　注意事項

　　在季節(jié)交換的時刻，不管是孕婦還是一般的女人，肌膚都會有一個適應(yīng)的過程，而且對于比較敏感的肌膚來說，一定要做好護(hù)理工作，這樣才能讓你在孕期做一個美麗的女人。