只有吃的健康，才能永葆青春，年輕永駐。肌膚一樣需要由內(nèi)而外的營養(yǎng)。小編也收集了一些經(jīng)典的美白食材和diy美白小竅門，希望更多的MM能夠越來越白嫩哦。

　　吃出透白肌膚：

　　想要美白的MM們注意了，蘋果可是天然的美白圣品，可謂性價比極高的美容食材。蘋果含有的大量維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著，起到美白的功效。同時，蘋果還有保濕、祛痘、調(diào)理油脂平衡的功效。

　　西紅柿同樣富含維他命c，也是美白祛斑的優(yōu)選食材之一。此外，你還能利用其豐富的酸汁來去除面部死皮、平衡皮膚的ph值。

　　薏仁對紫外線有較強(qiáng)的吸收能力，有很多化妝品都加入了薏仁的提取物來達(dá)到防曬的功效。同時，薏仁能夠使肌膚更加光滑細(xì)嫩，還能有效消除色斑。

　　MM們在使用防曬、美白護(hù)膚的同時，一定記得要用精華哦，因為只有精華能夠真正實現(xiàn)肌膚由內(nèi)而外的煥白！

　　鮮奶美膚一直都被“美白控”們所追捧。長期堅持用鮮奶敷臉，可使膚色白凈均勻，皮膚光滑細(xì)嫩。

　　珍珠粉美白效果尤為顯著，很多明星大腕都是它的忠實使用者，因為它不僅美白效果突出，還能滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚白皙潤滑。

　　以上的美白妙招這些都是經(jīng)典處方哦，MM可以不妨嘗試一下，千萬不要偷懶，“煥白”是需要努力滴。