日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 保健 > 家庭保健 > 夏天做錯這六件事,疾病容易找上你!

夏天做錯這六件事,疾病容易找上你!

2017-06-28 來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:天氣一熱,恨不得24小時都待在空調(diào)房。久而久之,空調(diào)肺、空調(diào)病都出來了。空調(diào)長年不清洗,就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲,一旦被吸入,將會造成不同程度的呼吸道感染,甚至導(dǎo)致“空調(diào)肺”,發(fā)生間質(zhì)性肺疾病。

  一熱就吃冷飲

  冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷,導(dǎo)致原來開放的毛細血管收縮,進而引起胃腸不適甚至腹瀉。特別是一些特殊人群,像老人和幼兒,糖尿病及各種慢性病患者,抵抗力弱又有病在身,更是盡量別喝冷飲。

  提醒:冰鎮(zhèn)啤酒、冰棍類的冷飲盡量少喝!

  整天都待在空調(diào)房

  天氣一熱,恨不得24小時都待在空調(diào)房。久而久之,空調(diào)肺、空調(diào)病都出來了??照{(diào)長年不清洗,就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲,一旦被吸入,將會造成不同程度的呼吸道感染,甚至導(dǎo)致“空調(diào)肺”,發(fā)生間質(zhì)性肺疾病。

  提醒:沒事還是少待空調(diào)房,如工作需要不能離開空調(diào),最好穿長褲等,來保護膝關(guān)節(jié),避免其受涼。

  滿頭大汗時去沖涼

  當(dāng)人體在大汗淋漓時,全身的毛孔都被打開了,如果這個時候突然用冷水澆身,很容易引起發(fā)燒、感冒。另外,涼水洗澡并不能幫助身體放松,反而會使肌肉更緊張。

  提醒:正確的方法是等身上的汗都干了再用溫水沖澡,水溫應(yīng)高于體溫1~2℃。

  睡覺不蓋被

  人體臟器十分喜暖怕涼,對溫度非常敏感,即便在非常熱的時候,也會因受涼發(fā)生腹痛、腹瀉。胸背還有很多重要穴位,受涼后容易產(chǎn)生腸胃、呼吸道和心血管系統(tǒng)的種種疾病。

  提醒:夏天睡覺最好穿上透氣睡衣,既吸汗,還可防止受涼。

  在夏季,人體排汗多,若飲水不足,則易缺水引起血容量不足,導(dǎo)致已有的冠心病患者冠狀動脈供血進一步不足,誘發(fā)心絞痛甚至急性心梗,嚴重者可致猝死。有的人一旦口渴就開始咕咚咕咚地牛飲,這也是個壞習(xí)慣。尤其對心臟病患者來說,當(dāng)心功能衰竭時,不宜喝水過多,否則會加重心臟負擔(dān),造成嚴重的后果!

  提醒:不渴也要喝水。一般在以下三個時間段必須各喝一大杯水:

  夜點蚊香卻關(guān)窗

  雖然正規(guī)廠家生產(chǎn)的蚊香一般不會對人體造成傷害,但如果是在密閉環(huán)境下,再開著空調(diào),對呼吸道系統(tǒng)也會有一定的影響。如果起床后,嗓子不舒服的話,就需要注意,不管是何種蚊香,如蚊香片,還是液體蚊香,最好都別關(guān)著門窗整夜點了。

  提醒:睡覺前兩小時點燃蚊香即可,關(guān)鍵是管好蚊帳。拉好紗窗,蚊香盡量靠近窗臺旁邊擺放,遠離床頭。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
    (#健客資訊頻道右側(cè)輪播#)

熱文排行

熱門問答

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房