魚膠（花膠）是女人天然美容的最好最佳選擇，一年四季都可以食用。長期食用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚已悄然恢復(fù)青春活力了。

　　1滋補(bǔ)美容花膠糖水

　　材料：花膠2頭、當(dāng)歸2片、南北杏適量、紅棗6顆、冰糖適量。

　　做法：紅棗去核，花膠剪塊；所有材料都放下去煲，大火煮滾后改小火；小火煲50分鐘，等花膠熟透，最后冰糖調(diào)味；裝碗，滿滿的是充膠原蛋白，開動(dòng)！

　　功效：使皮膚恢復(fù)青春活力。

　　小貼士：花膠不要泡水太久，泡軟可以剪就好，不要浪費(fèi)膠質(zhì)，花膠熟透后吃起來口感超贊，如果煲太久，湯粘稠性強(qiáng)，但花膠肉就沒那么爽口。

　　2牛奶百合燉花膠

　　現(xiàn)在天氣越來越干燥，很多朋友都會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥，唇角干裂，全身上下更是皮膚干燥而瘙癢不堪，如何能讓我們的身體充分補(bǔ)水，變得滋潤。牛奶百合燉花膠便是一款養(yǎng)陰潤燥的美味燉品。

　　材料：花膠、百合、牛奶、冰糖。

　　做法：

　　1、花膠提前一晚浸泡；煮沸一鍋水，將花膠汆水，撈起；

　　2、百合用水沖洗；

　　3、將花膠和一碗水倒入燉盅，大火隔水燉15分鐘，再加入百合、牛奶和冰糖，接著用中小火燉一個(gè)半小時(shí)，即可享用香甜滑潤的美味。

　　功效：滋陰固腎，美白潤膚。

　　3紅豆花膠糖水

　　材料：花膠50g、紅豆50g、冰糖適量。

　　做法：紅豆洗凈泡上兩個(gè)小時(shí)，花膠發(fā)制好切成小塊。所有材料備好后和水一起入燉盅燉上兩個(gè)小時(shí)，燉好前二十分鐘加入冰糖即可。

　　功效：此湯清熱袪濕、滋陰養(yǎng)顏、健脾益胃、利尿消腫，男女老少皆可飲用，也適宜孕婦。

　　4栗子桂圓燉花膠糖水

　　材料：栗子，桂圓肉，花膠，冰片糖。

　　做法：

　　1、栗子去殼，放入水里煮開，兩分鐘后撈起就能輕松把皮撕下來；桂圓肉洗干凈；

　　2、花膠參考前述的花膠泡發(fā)方法；泡發(fā)后切成小塊；

　　3、栗子，桂圓肉和花膠加水放入電子燉盅里燉三小；時(shí)，完成前半小時(shí)把冰片糖放進(jìn)去，糖融化后就可以享用啦。

　　功效：補(bǔ)血，滋潤，養(yǎng)顏。

　　5花膠銀耳紅棗糖水

　　材料：花膠、121克，銀耳、45克，紅棗、5粒，冰糖、適量。

　　做法：

　　1、花膠粒隔夜發(fā)好（需泡發(fā)12小時(shí)以上）；銀耳泡發(fā)1小時(shí)；紅棗洗干凈。

　　2、花膠煲了3個(gè)小時(shí)后才放銀耳（銀耳煲1小時(shí)左右），最后放紅棗（紅棗煲20分鐘左右），最后一分鐘放冰糖。

　　3、總共耗時(shí)4個(gè)半小時(shí)左右終于可以開動(dòng)?。?！

　　6百合蓮子銀耳花膠糖水

　　材料：銀耳10克，白蓮子25粒，干百合25粒，黃花膠50克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、黃花膠、白蓮子，各泡2小時(shí)，百合，銀耳各泡一小時(shí)。

　　2、泡好的百合，洗洗干凈，銀耳去撕撕開，去黃色根部備用。

　　3、泡好的百合，蓮子，銀耳先下電燉煲，燉一小時(shí)，然后再加入花膠，再燉3小時(shí)左右，加入冰糖燉10分鐘左右即可。

　　功效：對肺非常的清潤滋補(bǔ)。滋陰補(bǔ)腎，男女可食，烹制方法也很簡單。

　　7花膠薏米糖水

　　材料：花膠、薏米。

　　做法：

　　1、先將花膠用冷水泡軟、剪小塊；

　　2、如果花膠上有血污或臟的東西就搓洗干凈。換水再搓洗幾次；

　　3、鍋中注水,倒入洗好的花膠.如果怕有腥味可以加入姜片去腥；

　　4、煮到水沸騰就立即關(guān)火，把水倒掉，再反復(fù)沖洗多幾次；

　　5、洗好花膠啦，把花膠撈起放入燉盅；

　　6、再加入薏米，可以根據(jù)自己的喜好添加，喜歡可以加多一點(diǎn)；

　　7、按燉品，時(shí)間60分鐘；

　　8、最后10分鐘的時(shí)候再加入冰糖，花膠薏米糖水完成；

　　9、放到冰箱的話可以變成花膠凍。

　　8花膠美顏糖水-補(bǔ)血美容

　　材料：花膠、紅棗、蜜棗、桂圓、枸杞、姜絲。

　　做法：

　　1、清洗、準(zhǔn)備材料，將材料全部放入燉罐，我這邊燉糖水的小罐約等于三碗水；

　　2、注意一下我燉了三碗放了兩小包桂圓而已喔，比較喜歡甜一點(diǎn)的親們可以多放桂圓紅棗或者蜜棗；

　　3、花膠放在最下面然后放蜜棗、紅棗、桂圓、枸杞、姜絲，加入熱水燉煮；

　　4、大約燉一個(gè)半小時(shí)左右就可以喝啦！

　　9紅棗枸杞牛奶燉花膠

　　材料：花膠50g，牛奶600g，紅棗2粒，枸杞數(shù)粒，冰糖適量。

　　做法：

　　1、浸泡，選用這種煲糖水專用的花膠，冷水浸泡一晚上，用剪刀剪成細(xì)小條狀；

　　2、去腥，姜片冷水下鍋，水開放入花膠小火灼3分鐘，熄火再燜三分鐘。撈出去姜片冷水沖一下；

　　3、泡漲，加冷水放冰柜泡半小時(shí)，花膠變得又Q又彈；

　　4、入鍋，每盅放一片半姜片，（不要放多，否則搶味也有不怕腥的可以不放），放入花膠；

　　5、燉制，每盅放1粒去核紅棗，加入牛奶，隔水燉2.5小時(shí)，枸杞最后半小時(shí)加入，完成后加適量冰糖；

　　6、出鍋，一盅當(dāng)晚空腹喝，另一盅放冰柜第二天加熱空腹喝，圖片是冰柜拿出來,花膠都融了成果凍狀。

　　10花膠冰糖紅棗蓮子枸杞糖水

　　材料：花膠20克，紅棗6顆，蓮子20克，枸杞20克，鮮奶500克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、材料洗凈備用，紅棗去核；

　　2、先把牛奶和冰糖倒到湯盅；

　　3、然后把材料倒到湯盅里；

　　4、花膠最后一次浸泡的水不要倒掉（因?yàn)榛z的部分營養(yǎng)都在水里了）直接倒到湯盅里；

　　5、花膠切段放到湯盅里一起煲；

　　6、加蓋煲2.5-3.5個(gè)小時(shí)，開鍋就可喝到美味可口的花膠糖水了；

　　功效：此方具有調(diào)經(jīng)、活血、補(bǔ)血、止咳等功效。特別適用于女性產(chǎn)前產(chǎn)后、術(shù)后、久咳不愈、體虛、貧血。若堅(jiān)持服用，營養(yǎng)均衡，讓您年輕多歲。