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頸椎痛?一個穴位就搞定!

2017-06-19 來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:陽氣不足,人就會未老先衰,這是當今生活中多數(shù)人面臨的一個特別嚴重的問題。

  過去,頸椎病是40歲之后人的專利,但現(xiàn)在20~30歲的頸椎病患者到處都是,甚至還有得頸椎病的小學生!原因很簡單:伏案久了,壓力大了,自己又不懂得怎么調(diào)理,所以頸椎病提前光臨了。

  陽氣不足,人就會未老先衰,這是當今生活中多數(shù)人面臨的一個特別嚴重的問題。

  當長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習的時候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈,督脈總督一身的陽氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣,于是,久而久之,整個脊柱就容易變彎,人的精神也差了。人的精神,不是被腦力勞動所消耗掉的,而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

  怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?日常生活中身體發(fā)出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。

  信號一:長時低頭伏案工作,感覺到頭暈難受,考慮為椎動脈型頸椎病;

  信號二:不明原因的肩頸酸痛,手臂發(fā)麻,考慮為神經(jīng)根型頸椎病;

  信號三:正常直行走路卻常出現(xiàn)“跑偏”問題,考慮為脊髓型頸椎病;

  信號四:經(jīng)常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列癥狀,考慮為交感神經(jīng)型頸椎病。

  如果同時出現(xiàn)上述幾類癥狀,則考慮為混合型頸椎病。

  這一系列問題,都出于同一原因?,F(xiàn)在,通過一個穴,也就可以全部解決,這個穴就是后溪穴。后溪是小腸經(jīng)上的一個穴,把手握成拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。

  臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響,只要堅持,百用百靈。

  用這個穴位非常簡單,而且容易堅持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激的效果。

  當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候,手是怎么放的?肯定是一手不離鼠標,一手仍在鍵盤上吧,保持這個姿勢不動,人都變僵了。這時,不妨靈活一點,把手解放出來,讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上。

  來回滾動,揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的,因為這時候,眼睛該看什么還可以看什么。

  大家可以試一下,堅持一天這樣做下來,肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這么做下去,首先是腰椎、頸椎輕松挺直,我建議,用個鬧鐘,每隔一個小時提醒我們?nèi)鄤右幌潞笙?。不管忙到什么程度,我想這么一點時間還是能抽出來的。因為,這是能真正拯救我們健康的好方法。

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