不論男女，40歲時出現(xiàn)了這些特征，一定會長壽！

2017-06-07 來源：東營博愛婦產(chǎn)科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：在我們身邊很多人才40多歲，看東西就湊的很近，眼睛看起來很渾濁，完全沒了身材。這是為什么呢？這是因為體內(nèi)精血不足造成的，時間久了很容易造成體虛。

　　我們常說三十而立，四十而不惑。確實40歲是人生一個很重要的階段，可能很多人在這個時候已經(jīng)家庭穩(wěn)定，事業(yè)有成了。但是也千萬不能大意，因為這個時間段是我們身體的多“病”之秋，也是人生一個重要的分水嶺。

　　專家認為40歲是我們身體開始衰退的年紀，可能很多人也感覺到身體不如年輕時年富力強，而且身體的恢復(fù)能力也越來越差勁。這是因為這個時候我們身體剛剛開始衰退，我們還沒有適應(yīng)，這個時候各種頭疼腦熱時而發(fā)生，可以說如果這個階段沒能安全度過，將對我們老年生活帶來非常大的影響，甚至?xí)＜吧?/div>

　　在很多專家看來，40歲是我們需要特別注意的年紀，如果這個時候你的身上出現(xiàn)了這些特征，那么就一定要警惕了。

　　1、晚上睡不著，白天沒精神

　　休息對我們非常的重要，很多年輕人是能吃能睡，但是很多中年人常常失眠就是一整晚，明明很困但是就是睡不著。如果你經(jīng)常休息不好，想要長壽幾乎不可能。

　　2、視力下降

　　在我們身邊很多人才40多歲，看東西就湊的很近，眼睛看起來很渾濁，完全沒了身材。這是為什么呢？這是因為體內(nèi)精血不足造成的，時間久了很容易造成體虛。

　　3、脾氣易怒

　　我們每個人都有喜怒哀樂，這很正常。但是經(jīng)常發(fā)脾氣就會影響身體，而且很容易傷害自己身邊的親人朋友，長此以往會導(dǎo)致性格詭辯，身邊基本上沒有朋友，老了還容易增加患老年癡呆的幾率。對很多人來說心態(tài)可以決定一切，心態(tài)能影響我們的一生。

　　4、喜歡吃素

　　吃素對我們身體是有一定的好處，但是小編不建議完全素食主義，這簡直是極端對身體不負責(zé)，平時我們要注意營養(yǎng)搭配，多吃白肉，例如魚肉、雞肉、牛肉等就非常健康營養(yǎng)。

　　其實，如果這些癥狀你都有出現(xiàn)的話，那一定要注意了，這些癥狀會極大的提高你染上濕氣的概率，而且濕氣會進一步侵襲你的身體，造成各種癥狀的產(chǎn)生，可以說濕氣是萬病之源毫不夸張，對長壽的影響那就更大了。

　　濕氣的危害：

　　1、渾身乏力，四肢僵硬