人生百年，僅5個二十年而己。

　　第一個二十年，1-20歲，求學(xué)為主；

　　第二個二十年，20-40歲，事業(yè)為主；

　　第三個二十年，40-60歲，是人生最為忙碌而艱難的時期，單位、家庭、老人、子女、社會、工作，無不需要兼顧。

　　唯有第四個二十年，60-80歲，才是無憂無慮，無牽無絆，享受人生的黃金時代。

　　60歲以后，是人生的黃金年華

　　如今人壽命的增加，不再是那種茍延殘喘的拖延時間，而是有效生命的延長。

　　有效生命指的是我們活著，能在意識上自由行使自己的意志，能在體力上料理自己生活，并從事一定的體力勞動。

　　與古人相比，我們的有效生命足足延長了15到20年。在今天，就算五六十歲的人自稱為“老人”，恐怕也沒人認可。

　　因此，60歲到80歲是人生的黃金年齡段。如果注意保養(yǎng)，適度地鍛煉，好好把握，甚至可以把自己的黃金年齡段延長至90歲！

　　黃金年齡段的特點

　　之所以說60歲到80歲是人生的黃金年齡段，是因為相對于其它的人生階段來說，這個年齡段有以下幾個特點：

　　160-80歲的人，已過了人生最辛勞的階段

　　人剛離開懵懂的年齡，或許還沒作好準(zhǔn)備，便被拋進結(jié)婚生子、成家立業(yè)的人生軌道中。然后努力工作、掙錢，全都是為了家庭。

　　但是，當(dāng)我們進入五六十歲時，孩子大學(xué)畢業(yè)工作，他們有了自己的生活，我們便開始閑下來。

　　工作上，基本已經(jīng)處于退休的狀態(tài)，不需要再為了升職或者漲工資而奮力拼搏。

　　所以，60歲到80歲這個年齡段的人，心態(tài)平穩(wěn)，對生活滿意度最高。

　　260-80歲的人，智力達到人的最高點

　　人的身體健康到30歲后，就會慢慢下降，但人的智力卻仍在發(fā)展，至少到70歲以上。

　　玩腦筋急轉(zhuǎn)彎之類的東西，我們可能玩不過年輕人。但考慮問題的周到和細致，卻絕對勝過他們。面對突發(fā)的事件，我們會比年輕人更從容不迫。

　　所以，60歲到80歲這個年齡段的人，在處理生活難題方面，經(jīng)驗豐富，游刃有余。

　　360-80歲的人，經(jīng)濟收入比較穩(wěn)定

　　人到了55歲以后，一般都已經(jīng)有了一定的儲蓄，開銷也會少很多，不再需要為了錢而太過苦惱。

　　穩(wěn)定的收入給我們提供了物質(zhì)手段，讓我們?nèi)?ldquo;享受”我們喜歡的所有事情。不管是追尋童年的夢想，還是彌補青春的遺憾，對我們來說都是一件很有意義的事情。

　　所以，60-80歲這個年齡段的人，沒有太大的生活壓力，讓自己過開心就可以了。

　　46-80歲的人，體力尚佳

　　我們走路雖未必健步如飛，但也沒到走不動的地步。我們有的是精力去玩樂，旅游、釣魚、讀書、聽音樂、淘古玩都可以，可謂是倘佯于山水之間、獵奇在市坊之中。

　　所以，60-80歲這個年齡段的人，既有時間，又有金錢，還有體力，這難道還不是人生的黃金時段嗎？

　　60歲以后，好好把握黃金年齡段

　　人類學(xué)家認為，人有十種獨特的生物特征，其中之一是：其它動物過了生育年齡，很快就死亡了，而人在生育年齡過后，還有很長的生命旅程。

　　所以，想要好好把握60歲到80歲這20年的黃金歲月，應(yīng)力求做到以下幾點：

　　1、不貪

　　人老的時候為什么要“不貪”？因為你的體力、精力、記憶力、拼斗力……都大不如前，這時如果仍然和年輕時一樣，什么都想要，你的日子肯定會過得十分辛苦。這時候要放下貪念。

　　不貪的觀念落實在日常生活之中，又是什么？凡是“基本生活”不需要、用不到的，就不要。什么是基本生活所必須的？你能吃多少、喝多少、穿多少、住多少、玩兒多少！

　　例如財富，如果已經(jīng)累積足夠的養(yǎng)老金，再多的要了有何用？為兒女做打算嗎？那么大的兒女，如果還需要你的經(jīng)濟照顧，除非他是智障、殘廢，否則這種沒出息的兒女不要也罷。

　　除了不應(yīng)有物質(zhì)的貪念，也不應(yīng)有物質(zhì)的“比較心”。好比說名牌皮包、手機，不要因為別人都有，所以自己也想擁有一個，而不問自己是否需要？

　　不管是什么東西，沒有需要就不要，不要在意別人怎么看你。人過六十，還生活在別人的眼光之下，這不悲哀嗎？我就是我，管你如何看我、如何想我，我還是我。也因此，在人生剩下的歲月里，除了基本生活所需，其余都不要。

　　2、不嘮叨

　　世間的萬般事物之所以如此，都有它的道理。管你是喜歡它或是討厭它，它還是如此。什么政治啦、利害啦、社會亂象啦……管他那么多干什么？至于家人，好比說老伴、兒女、孫子女……你已經(jīng)管了那么多年，如果他們依然故我，再管下去又有何用？

　　不管什么事情，都不要嘮叨，啰啰嗦嗦像念經(jīng)似地念個不停。如果實在看不下去，溫和地提醒一聲，最多兩聲，也就足夠了！再說下去就是“令大家都討厭”的嘮叨。

　　想想當(dāng)年你年輕的時候，父母以為愛你，不停地在你的耳邊“叮嚀”，你當(dāng)時有什么感覺？人生最可怕的，是不能記取教訓(xùn)，以致日后成為自己當(dāng)初所討厭那一型的人！年輕時如果你討厭長輩對你嘮叨，將來當(dāng)你成了長輩，也請不要對你的晚輩嘮叨。

　　3、不活在過去

　　最怕老人談自己往日的“豐功偉業(yè)。第一次也就算了，還有一點新鮮感。不幸的是，很高比率的老人習(xí)慣活在過去，喜歡不斷地、重復(fù)地談?wù)撏?。尤其?ldquo;當(dāng)年勇”，一聊起來就沒完沒了，而且是同樣的一段老故事?？赡芤娏耸妫蜁f個七八遍，到后來倒背如流、兩耳長繭。

　　當(dāng)然，喜歡活在過去是人的天性，喜歡談“當(dāng)年勇”，一旦談到這些話題，頓時覺得精神格外振奮、言語格外犀利，大有欲罷不能之勢。要曉得暗自檢討自己和別人聊天的話題，留意別人談話的內(nèi)容，就會發(fā)現(xiàn)“活在過去”是大多數(shù)人的毛病，而且越老越嚴(yán)重。

　　回憶，只須跟“和你有共同記憶”的朋友一起分享。其它無關(guān)的人，尤其是年輕人，少跟他們談自己的過去。

　　4、不堅持己見

　　堅持己見從別人的角度看，就是固執(zhí)。越老越固執(zhí)，聽過這句話嗎？這是事實，也是普遍現(xiàn)象。將來可不希望成為老頑固。如何做呢？

　　管不了的事，例如稅務(wù)政策、選舉輸贏、水電漲不漲……老實說，想都懶得想。

　　家人的事，例如兒女要不要補習(xí)、選哪個學(xué)校、進哪個系所、娶誰、嫁誰、住哪、從事什么行業(yè)、進行什么投資……只盡勸告的義務(wù)，最多說一兩次，絕不堅持。

　　與己無關(guān)的事，如果是小事，像是外出吃什么、去哪兒玩、坐什么車、看什么電影、穿什么衣服……不堅持。與己有關(guān)的事，唯有大事，才考慮是否要堅持己見。什么是大事呢？那些日日夜夜，會長時間影響自己生活的事情。

　　畢竟已經(jīng)老了，生活上有一些老習(xí)慣，即使在別人眼中是壞習(xí)慣，只要沒有違法亂紀(jì)，別人有什么資格要求自己改變？

　　5、不怨天尤人

　　討厭和別人聊天，一開口就聽他抱怨天、抱怨地、抱怨張三、李四……好像普天下都欠他。真有誰對不起你嗎？

　　別忘了，人生如戲！假如碰上一個不稱職的搭檔演員，你可以選擇“拒絕繼續(xù)再演下去”。也別忘了，這本來就是一個不公平的世界。有人出生在父親是賭徒、母親是毒蟲的家庭，他的公平又在哪兒呢？

　　自己的人生自己選擇，自己過，也應(yīng)由自己負起完全的責(zé)任。

　　六、不后悔

　　管他過去曾經(jīng)犯了什么錯誤，過去的都已經(jīng)過去了，后悔有何用？人生已經(jīng)夠苦了，不要再自尋煩惱。

　　人生要面對的是現(xiàn)在！尤其是已經(jīng)人過六十，人生沒有剩下多少“現(xiàn)在”。掌握現(xiàn)在，規(guī)劃短期的未來，讓自己有限的人生更加美滿，這才是六十歲以后應(yīng)該做的事。

　　7、想做，就去做

　　子曰：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十從心所欲。“從心所欲”就是：想做，就去做！人已經(jīng)活到六七十歲了，還有幾個“健康”、“從心所欲”的日子可以過？

　　好比說，應(yīng)該善待某人卻沒有善待，想去某個地方卻沒有去，想做某件事情卻沒有做……如今即將死亡，想想再也沒機會了，心中好后悔??！沒錯啊，何必臨到鬼門關(guān)前才后悔呢？想做什么，趁現(xiàn)在還有時間、還有體力、還有財力，就去做吧！別管它體重、血壓、膽固醇……

　　想吃什么，就去吃。也不要太在意別人的目光和想法。此外該用什么、該穿什么、該花什么、該玩什么……只要自己還有這個能力，全都不必節(jié)省。不要等躺在病床上還在掛念衣柜里面那件價值好幾萬元，準(zhǔn)備留著重要場合穿著的衣服，到今天一次都還沒穿過呢！

　　人生匆匆，回想往事猶歷歷在目，卻不料一眨眼已踏入“老人”之林。想到歲月如梭，再沒幾年就可能染上“老人病”，年老不貪、不嘮叨、不活在過去、不堅持己見、不怨天尤人、不后悔，想做就去做！如此這般，活在自己身邊的親友才會快樂，自己也會快樂。

　　如果你剛好處于60-80歲之間，就好好把握這段人生最珍貴的時光吧，記得把這份感悟發(fā)給你身邊也處于黃金年齡段的朋友哦！