俗話說“病從口入”，但實(shí)際上“口”是被冤枉了，疾病的真正幕后黑“手”往往被我們所忽視。據(jù)美國科羅拉多大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每個人每只手上大約會有150種細(xì)菌。而另有研究表示，一雙未洗過的手上最多約有80萬個細(xì)菌！

　　從SARS到MERS，再從腹瀉、流感、手足口病、肺炎到沙眼，當(dāng)然還有最近因?yàn)橥肋线系难芯恐匦禄氐酱蟊娨曇袄锏寞懠?，人類史上大部分的疾病預(yù)防都有一個共同的環(huán)節(jié)：洗手。

　　據(jù)果殼網(wǎng)發(fā)起的一項(xiàng)3000多人參與的洗手小調(diào)查顯示，僅有4%的人掌握了正確洗手的技能。為了我們的健康，下面這些關(guān)于洗手的問題必須要弄清楚！

　　手一定要用水洗才干凈嗎？

　　有研究表明，用流動的清水洗手的除菌效果比用快干消毒液要好，盡管消毒濕巾也可以去除部分手部細(xì)菌，但是由于人們習(xí)慣擦完手繼續(xù)擦臉或者身體其他部位，反而更容易造成交叉感染。

　　因此，在流動的清水下，使用清潔用品洗手才能最大程度地保證手部清潔。

　　哪些情境下一定要洗手？

　　吃東西前、上廁所后、干完活（下班關(guān)電腦）后、接觸錢幣后、去醫(yī)院（接觸病人）后這5種情況需要我們每次都洗手，而接觸完臟東西或者從其它公眾場合回家后，也最好能先洗手。

　　肥皂/香皂和洗手液哪個好？

　　從除菌效果上來說，無論是用肥皂/香皂還是洗手液，都差不多。但是選擇堿性太強(qiáng)的肥皂/香皂容易對手部肌膚造成傷害，使其變得干燥和粗糙。

　　配方天然、溫和的洗手液，比如蘊(yùn)含植物甙、茶樹精油、參蜜精華等天然活性成分和氨基酸清潔因子的洗手液，是凈手不傷手的最佳選擇。

　　正確的洗手方式是什么？

　　先用清水濕潤雙手，再用溫和的洗手液揉搓片刻，并特別留意揉搓指尖、指縫，使得泡沫覆蓋整個手，并按上圖中的方法揉搓，最后再用流水沖洗干凈。

　　而關(guān)于時間的把控，世界衛(wèi)生組織則建議：唱著《生日快樂歌》來洗手吧，唱兩遍下來剛好20秒！

　　正確的擦手方式是什么？

　　來自英國布拉福德大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：在烘手器中搓手會將毛孔中的大量細(xì)菌帶到皮膚表面，反而會讓手上的細(xì)菌增加。

　　該研究還發(fā)現(xiàn)，一張干凈的紙巾就可以輕易地把細(xì)菌從手上掃掉，有效地減少皮膚表面50%的細(xì)菌，快速而有效。

　　當(dāng)然，環(huán)保人士也可以隨身攜帶幾條干凈的手帕來擦手，不過每天回家后別忘了要把這些手帕洗凈、曬干，以便再次使用。

　　關(guān)注雙手衛(wèi)生，不僅是關(guān)愛自己的健康，也是關(guān)愛他人健康的一種文明行為。但總的來說，頻繁洗手都可能會讓皮膚變得粗糙。所以，特別是在干燥的秋冬季節(jié)，大家洗干凈手后，要及時涂抹護(hù)手霜。一雙整潔得體的手，會讓人感到自信從容。