夏天到了，痘痘也進入了活躍期，一不小心就容易爆發(fā)。氣溫上升1攝氏度，皮脂分泌就增加10%。那么，在夏季怎么做好防痘祛痘的工作呢？

　　1、及時補水

　　夏季冒痘的很大原因是因為皮膚缺水，一旦肌膚缺水就會引發(fā)很多肌膚問題，干燥、暗沉或者是冒痘痘，這些都是肌膚嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)，所以在夏季呢，給肌膚補水的工作就顯得尤其的重要。在夏天一定要多喝水給身體補充水份，在選擇補水護膚產(chǎn)品時要注意適合自己膚質(zhì)的。

　　2、做好清潔

　　夏天還是因為缺水的原因皮膚會比較油膩，油性肌膚首先就要做好補水工作，清潔工作要到位，因為油性肌膚會把空氣中一些嗜脂性的真菌、細菌粘上加重痘痘的病情，也容易堵塞臉上的毛孔，產(chǎn)生新的痘痘。一天也不能頻繁洗臉，選擇適合自己的洗面奶。

　　3、做好防曬

　　夏日一定做好防曬工作，陽光照射會使治療效果變成徒勞，紫外線會加劇黑色素沉積和炎癥，嚴(yán)格做好防曬十分重要，可根據(jù)個人情況，物理防曬（太陽傘、帽子、口罩等）和護膚品防曬（隔離乳、防曬霜）結(jié)合。

　　4、飲食習(xí)慣

　　保持良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，少熬夜，少吃辛辣或油膩的食物，注意營養(yǎng)的均衡，戒除不良的生活習(xí)慣，保持心情的輕松和愉快。不可以吃太多的甜食，攝入過多的糖分！因為大量的糖分會刺激皮脂分泌，從而堵塞毛孔，痘痘就會大爆發(fā)！

　　5、適當(dāng)鍛煉

　　平時盡量減少面對手機或電腦的時間，每天能安排一定的時間進行體育鍛煉也是對護理青春痘、痘印有好處的，運動本身就能加強自身抵抗力，從而可以防止各類疾病的入侵。而運動后會流出汗水，從而能把皮膚里的臟東西排除去，因此，運動后及時的沖洗身體，對去除痘印是很有好處的。

　　6、祛痘產(chǎn)品

　　張楊貴皮膚科有專門祛痘的醫(yī)學(xué)護膚品，如5+5專業(yè)祛痘套裝，溫和不刺激，不添加激素，對于祛痘、減痘印有不錯的效果。