不啰嗦直奔主題了！

　　材料：北海魚膠15-20克；紅棗6-8個；百合適量；冰糖適量。

　　紅棗：有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的功效。

　　百合：有清肺熱，潤肺燥止咳的功效。

　　功效：此湯能讓女性朋友皮膚變的有光澤有彈性，也是補(bǔ)血美容，消除皺紋，淡化色斑的佳品，如果您現(xiàn)在有這些困擾，那就試試吧！

　　步驟：切好的北海魚膠，紅棗和百合洗凈，一起放入燉鍋內(nèi)加入適量的水，準(zhǔn)備開燉啦，呵呵！

　　燉2-3個小時之后就可以停電起鍋啦（根據(jù)自己的喜好加入適量的冰糖）！

　　燉完之后的魚膠，由于膠質(zhì)基本都溶入到湯料中，所以魚膠變成這個樣子啦！撈到小碗，就可以準(zhǔn)備吃咯！

　　吃魚膠最好是晚上睡覺之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，這樣吸收的效果是最好的，一個月左右就可以看到魚膠帶來的效果啦。大家記得一定要堅持哦!