平時沒感覺頭發(fā)怎么掉，就是洗頭時掉頭發(fā)最多。手掌上、盆子里全是頭發(fā)，感覺這么掉下去，要變禿子的節(jié)奏……

　　為什么洗頭掉頭發(fā)嚴重？

　　一個原因是你的頭發(fā)本身就很脆弱；另一個原因可能是你洗頭的方法有錯誤！

　　錯誤一：洗發(fā)水直接倒在頭上

　　很多人為了省事，將洗發(fā)水直接倒在頭皮上然后再慢慢洗，這個習慣對頭皮傷害很大。任何洗發(fā)水本質(zhì)上都是化學制劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。

　　健康的做法：將洗發(fā)水倒在手心，充分搓出泡沫后再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣，可能會讓你的頭發(fā)多掉很多！

　　錯誤二：洗頭時用指甲抓頭發(fā)

　　頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。

　　人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發(fā)一些頭皮的炎癥，造成脫發(fā)。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不凈。

　　健康的做法：用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環(huán)有利于頭發(fā)生長，還能緩解神經(jīng)疲勞。

　　錯誤三：洗頭時間太短

　　有專家指出，洗頭發(fā)時間在3分鐘以內(nèi)還不如不洗！為什么呢？

　　洗發(fā)水清潔頭皮的主要功臣，其實是泡沫。只有泡沫充分和頭發(fā)接觸，才能起到清潔的作用。其次，洗頭后把洗發(fā)水徹底清除，是非常有必要的。如果洗發(fā)水有殘留，你的頭皮會感覺干燥、癢，甚至引起掉頭發(fā)。

　　另外，很多人洗頭僅僅是洗頭發(fā)，這也是一個錯誤。你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環(huán)境直接影響你的發(fā)質(zhì)。

　　健康的做法：既要清潔頭發(fā)、又要清除洗發(fā)水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。

　　錯誤四：洗頭太頻繁

　　洗頭太頻繁，會傷害頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)變得暗淡毛躁。有些人頭發(fā)本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭發(fā)，這種情況也應該減少洗頭的次數(shù)。

　　健康的做法：脫發(fā)的人、發(fā)質(zhì)不好的人，絕對不能洗頭太頻繁。一般建議至少2天才能洗一次頭。

　　如果你的頭發(fā)特別油膩，建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對于發(fā)質(zhì)受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。

　　錯誤五：護發(fā)素當洗發(fā)水用

　　護發(fā)素雖然看起來和洗發(fā)水很相似，但是兩者成分有很大不同。護發(fā)素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護發(fā)而是毀發(fā)！

　　健康的做法：將護發(fā)素使用在發(fā)尾，然后沖洗干凈。如果護發(fā)素不小心沾在頭皮上，也應該快速沖洗干凈。洗完頭發(fā)后，應該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護發(fā)素，不然水分會影響護發(fā)素的吸收，削弱其功效。

　　錯誤六：清潔護發(fā)素不徹底

　　很多人覺得護發(fā)素在頭發(fā)停留時間越長越好，這樣有助于營養(yǎng)吸收，這種想法也是錯誤的。

　　護發(fā)素一般不建議和頭發(fā)接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)，破壞頭發(fā)角質(zhì)，引起頭發(fā)變色，甚至引起掉發(fā)。

　　健康的做法：護發(fā)素清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。

　　錯誤七：洗完等待頭發(fā)自然干

　　洗完頭發(fā)等頭發(fā)自然干，這是很多人的習慣吧？其實這么做對頭發(fā)很不好。

　　人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱。一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入，長期下去發(fā)質(zhì)肯定會受損。為什么很多人感覺洗完頭發(fā)很快頭發(fā)就臟了、難受了？就是這個原因。

　　健康的做法：至少把頭發(fā)擦至6、7成干，也可以用吹風機快速吹干頭發(fā)，使毛鱗片閉合。