世界衛(wèi)生組織6日首次發(fā)布全球糖尿病報(bào)告，顯示全球糖尿病成年人患者近40年內(nèi)增加了3倍，其中多數(shù)生活在發(fā)展中國(guó)家。世衛(wèi)組織預(yù)測(cè)，至2030年，糖尿病將成為第七大致死病因。報(bào)告還警告，糖尿病嚴(yán)重影響社會(huì)經(jīng)濟(jì)。

　　糖尿病將成第七大“殺手”

　　根據(jù)這份報(bào)告，全球18歲以上人群中，1980年糖尿病患者為1.08億人，2014年增加至4.22億人，占全球總?cè)丝诘?.5%。2012年，糖尿病直接導(dǎo)致150萬(wàn)人死亡。另外，與高血糖相關(guān)的心血管和其他疾病致死人數(shù)達(dá)到220萬(wàn)。世衛(wèi)組織預(yù)測(cè)，至2030年，糖尿病將成為第七大致死病因。

　　報(bào)告說(shuō)，沒(méi)有任何國(guó)家糖尿病患者比例有實(shí)質(zhì)性降低，患者比例在中等和低收入國(guó)家中上升更為迅速。在世衛(wèi)組織劃分的西太平洋地區(qū)，糖尿病患者人數(shù)最多，估計(jì)達(dá)到1.31億；東南亞地區(qū)其次，為9600萬(wàn)。

　　哪些人易得糖尿??？

　　糖尿病的發(fā)病原因包括遺傳因素以及環(huán)境因素，比如生活方式不健康、高糖高脂飲食、少運(yùn)動(dòng)、性格問(wèn)題等。這幾種人群是糖尿病的高危人群：出生時(shí)體重小于5斤；分娩巨大兒的婦女；糖尿病家族史：父母、兄弟姐妹或其他有血緣關(guān)系；40歲以上、曾經(jīng)有過(guò)高血糖或尿糖陽(yáng)性者。

　　“三五防糖法”防治糖尿病

　　糖尿病雖然無(wú)法根治，但卻是可防可控的。在防治糖尿病方面，專家提出了“三五防糖法”：

　　第一個(gè)五：要多懂糖尿病的五個(gè)相關(guān)相關(guān)知識(shí)。對(duì)糖尿病無(wú)知，要多懂；熱量攝取過(guò)多，要少吃；體力活動(dòng)減少，要勤動(dòng)；緊張焦慮不快，要放松；多種代謝紊亂，要服藥。

　　第二個(gè)五：治療糖尿病有五駕馬車。對(duì)心理進(jìn)行調(diào)節(jié)；飲食療法，用飲食控糖；體育療法，選擇適合的運(yùn)動(dòng)；藥物療法，必要時(shí)要吃藥；時(shí)刻關(guān)注自己的病情，做好病情檢測(cè)。

　　第三個(gè)五：在監(jiān)測(cè)糖尿病方面要做到五個(gè)達(dá)標(biāo)。體重達(dá)標(biāo)、血糖達(dá)標(biāo)、血壓達(dá)標(biāo)、血脂達(dá)標(biāo)、血黏達(dá)標(biāo)。