美國國立衛(wèi)生研究院和俄亥俄州立大學(xué)聯(lián)合研究指出，無論男性或女性，孕前幾周每天喝兩杯咖啡因飲料，會增加孕婦流產(chǎn)風(fēng)險。

　　研究中，研究人員對2005~2009年美國得克薩斯州和密歇根州的相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。研究涉及501對夫婦，數(shù)據(jù)包括生育能力、生活方式以及接觸環(huán)境有害物等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在344名參試孕婦中，有98人曾發(fā)生流產(chǎn)，占比28%。研究人員還比較了參試者懷孕前幾個星期至懷孕后第7周期間的飲食習(xí)慣，如是否吸煙、咖啡因飲料攝入量以及補充復(fù)合維生素的情況等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡因飲料至少兩杯的女性，流產(chǎn)的風(fēng)險是喝得少的人的1.74倍。同時，男性攝入同等量的咖啡因，伴侶流產(chǎn)的風(fēng)險是其他人的1.73倍。

　　研究負(fù)責(zé)人凱瑟琳·薩普拉博士表示，雖然新研究尚未證實咖啡因飲料與流產(chǎn)之間存在直接因果關(guān)系，但其結(jié)果表明兩者之間的確存在重要關(guān)聯(lián)。

　　而且，這一研究也強調(diào)準(zhǔn)爸爸的重要作用，備孕時也應(yīng)該進行飲食調(diào)整。因此，想懷孕生子的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽，從備孕期開始，就應(yīng)該少喝或不喝含咖啡因的飲料。另外，女性懷孕后應(yīng)及時補充復(fù)合維生素以降低流產(chǎn)風(fēng)險。

　　以下六種人喝咖啡要注意！

　　【1】患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

　　【2】老年婦女——咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。

　　【3】胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　【4】孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

　　【5】維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。

　　【6】癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

　　醫(yī)生提醒市民，切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

　　喝咖啡的好處和壞處各有很多，適量的飲用，產(chǎn)生的反作用并不大。此外，值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。

　　適飲人群，喝咖啡的好處有什么？

　　喝咖啡也并非全是壞處，否則早就被禁止了，只是，任何東西都有度，適量喝咖啡，有哪些好處呢？

　　1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

　　2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/jfpd/' target='_blank'>減肥的作用。

　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。

　　6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

　　7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

　　8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

　　喝咖啡的壞處，過度使用壞處多！

　　在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠?qū)е?ldquo;咖啡因中毒”?？Х纫蛑卸景ㄉ习a和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進)，失眠和心悸。

　　(一般人服用咖啡因是因為它的刺激作用，許多學(xué)生在應(yīng)付考試時及做夜班的人均會服用咖啡因藥片。嚴(yán)格上的上癮的定義下，只有逐漸增高用量才是上癮，用咖啡因依賴描述更為恰當(dāng)一些，但是在一個被廣泛接受的定義下，所有慢性的很難擺脫的行為都叫做上癮，所以也可以用咖啡因上癮來描述。)

　　另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。然而，因為無論是正常的咖啡還是脫咖啡因咖啡，都會刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。

　　四個被精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊(第四版)所驗證的由咖啡因引起的精神紊亂包括咖啡因過度興奮、咖啡因焦慮癥、咖啡因睡眠失調(diào)及其他咖啡因相關(guān)紊亂。